Sixpack част 2

Muscle24 2016-08-23 08:59:10 2015-10-02 09:00:00 02.10.2015 09:00

sixpack

ДОБРЕ ДА ЗНАЕМ ЗА SIXPACK II

Готови ли сте за идеалната шест опаковка, която е подходяща за плажа? Тогава вероятно вече сте прочели нашата част I от поредицата, но това не беше всичко.
В тази част II искаме да влезем в темата по-задълбочено.

Видове мазнини в човешкото тяло

Трудността да се отървете от притеснителните коремни мазнини е свързана с вида на мазнините. Ако разбирате това, държите ключа в ръката си как трябва да се реши цялото нещо. Разграничаваме различните видове мазнини в човешкото тяло (известни като мастна тъкан, причината за затлъстяването). Сред тях т. Нар. Бяла затлъстела мазнина (съкратено WAT или накратко „бяла депо мазнина“) се счита за най-упоритата. Считайте го спокойно като мазнина, която в крайна сметка просто се „размотава“ по корема ви и не прави нищо повече от това да изглеждате подути по неприятен начин. По-интересна обаче е кафявата мастна тъкан (накратко НДНТ), която сама е в състояние да изгаря мазнините и да превръща енергията в топлина. Последните проучвания показват, че има и бистри или бежови адипоцити, които функционират точно като BAT мазнините.

Изгарянето на мазнини е много целенасочен и сложен биохимичен процес в организма. За да можете да го разберете напълно, ще е необходима научна степен! Но - много спокойно! Не е нужно да сте запознати с всички подробности на физическия процес. Достатъчно е да знаете няколко мерки, които могат да ви помогнат да обявите война на корема си.