Приложение за крачкомер за смартфон с Android - Нашата селекция
Както всички знаете, препоръчително е за вашето здраве упражнявай се редовно. Но не е задължително това да е спорт с висока интензивност. Можете просто ходете всеки ден, за да поддържате форма. В този случай приложението на крачкомер, за да преброите стъпките си, ще бъде от съществено значение. Но кой да избера ?
Съдържание на статията
Какъв е препоръчителният брой ежедневни стъпки ?
Средностатистическият човек прави около 6000 стъпки на ден в различните си дейности. Също така, ако искате да използвате ходенето, за да поддържате себе си във форма, препоръчително е да добавите еквивалента на 30 минути ходене на ден.
Така, препоръчителният дневен брой стъпки ще бъде около 10 000.
Как да добавите стъпки към ежедневието си? Някои песни:
- По всяко време можете да вземете стълбите вместо асансьора
- Веднага щом пътуването ви изисква по-малко от 5 минути с кола
- Чрез удължаване на разходката на кучето, ако имате такава
- Като добавите малка разходка към ежедневието си (особено ако живеете в близост до гора, море или парк)
Топ 3 приложения за крачкомер за Android
Крачкомер - брояч на стъпки и калории
Това безплатно приложение за броене на стъпки постигна истински успех в Google Play. С над 10 милиона изтегляния е оценен 4.7 от 5.
Това крачкомер за Android смартфон следователно ви позволява да броите стъпките, които предприемате всеки ден, от момента, в който телефонът ви е на вас. Може да е в ръката, джоба или дори в лентата за ръка.
В безплатната си версия приложението крачкомер изпълнява идеално своята мисия. Той изчислява броя стъпки, които правите, но също така ви позволява да проследявате теглото си, броя на изразходваните калории, изминатото разстояние и вашето активно време.
В платената версия много допълнителни опции са на разположение: интелигентен треньор, програма за ходене, видео обучение и др.