Сива коса и хранителни недостатъци без лекарства

Всеки иска косата им да пада през есента само в по-напреднала възраст, но много жени на двадесет и тридесет години изпитват нарастващия брой есенни косми. Изследователите са открили, че може да има силна връзка между недохранването, т.е. недостиг на хранителни вещества и побеляване на косата. Разбира се, генетиката, както и психическият и емоционалният стрес също могат да играят роля при някой, който започва да забременява рано.

Меланинът е това, което придава цвят на очите, кожата и косата ни. Той има известни антиоксидантни, противовъзпалителни, радиозащитни и имуномодулиращи свойства. Помага за понижаване на кръвната захар и поддържа здравето на стомашно-чревния тракт и черния дроб.

Оксидативният стрес силно влияе на клетките, произвеждащи меланин, наречени меланоцити. Просто казано, ранната побеляла коса по същество е доказателство за ускорен процес на стареене.

Меланинът се получава от аминокиселината витамин В12, желязо, мед и цинк. Липсата на един ключов хранителен компонент може да доведе до намалено производство на меланин.

---