Сиртуаин суперхрана # 2; Чили; остър прави остър и тънък
Чилито е люто, прави люто и активира сиртуините
Чилито е малко универсално сред sirtfoods и не без основателна причина е от голямо значение за здравословното хранене. Основната съставка, отговорна за положителните ефекти, е капсаицин, вторично растително вещество, което активира сиртуините в човешкото тяло.
Страните, в които редовно се яде много пикантна храна, показват нива на рак под средното ниво. Пикантната храна също води до производството на собствени ендорфини в тялото и по този начин увеличава чувството на удоволствие и щастие на индивида. Но нека да разгледаме набързо полезните ефекти върху здравето на капсаицина, основната съставка в лютите люти чушки.
Благоприятното въздействие на лют червен пипер (капсаицин) върху вашето здраве
Турбо за отслабване като част от диетата sirtfood
Чилито засилва човешкия метаболизъм. Колкото повече включвате капсаицин в диетата си, толкова повече метаболизмът ви ще бъде стимулиран. Както науката междувременно доказа, активният метаболизъм причинява истински чудеса за отслабване.
В допълнение, лют червен пипер има подтискащо апетита и по този начин гарантира намалено чувство на глад. Този приятен страничен ефект редовно води до по-добър успех в диетата. В страните, където хората обичат да ядат пикантна храна, степента на затлъстяване редовно е доста под нашите високи ценности в Централна Европа.
Като топ 20 на sirtfood, чилито активира собствените сиртуини на тялото. Следователно той е незаменим в диетата sirtfood.
Лютият пипер е лют и ви кара да се лютите!
Всеки, който търси естествен афродизиак, трябва да погледне лют червен пипер. Колкото по-горещ е шушулката, толкова по-горещ ще бъде лютият пипер. Като цяло този ефект се дължи на производството на ендорфини, собствените опиати в организма. Те водят до чувство на щастие и съпътстващо увеличаване на удоволствието
Чилито има туморно-инхибиращ ефект и следователно е подходящо като допълнителна мярка в терапията на рака
Антитуморният ефект на лют червен пипер е доказан в много изследвания. Така че няма нищо, което да попречи то да бъде включено в конвенционалната ракова терапия. Като естествен продукт, той няма странични ефекти и не може да навреди.
Това ще ви помогне с диетата sirtfood:
Сокоизстисквачка Philips - идеална за диетата sirtfood
Смесител или производител на смутита не е достатъчен за напитките sirtfood. За това определено се нуждаете от сокоизстисквачка, за да осигурите максимална концентрация на сиртуино-активиращите съставки.
Аз самият използвам сокоизстисквачка Philips и мога да я препоръчам с чиста съвест. Моля, попитайте за текущата дневна цена директно от Amazon.
Диетата на Сиртуин | Googins/изтривалки | Млад и тънък от удоволствие
Стандартната работа на двамата основатели на Sirtuin Dät. Според мен най-добрата книга по темата!
Диетата на Сиртуин - Готварската книга | Гогини/рогозки | Над 100 рецепти за стройно тяло
Гогинс и рогозки са събрали над 100 вкусни рецепти за диетата на sirtfood. Така че можете да се придвижвате през диетата по различен начин. Силно препоръчително!
Scoville Scala предоставя информация за топлината на отделните люти чушки
Вероятно сте чували за скалата на Сковил. Това измерва остротата на храната и често се използва за оценка на смилаемостта на храната. Скалата варира от 0-10 (нормални сладки чушки) до 16 000 000, най-високата стойност, измерена досега за сорта Blair 16 Million Reserve, най-горещото лют пипер в света.
Скалата Scovile измерва съдържанието на капсаицин в съответния сорт, със стойност 0 не може да се открие капсаицин. Най-високата възможна стойност е 16 000 000, което съответства на чист капсаицин.
Лютият ми лют пипер е лют?
Чеенен пипер, чили суров
Препоръчителният сорт лют червен пипер от Googins | Изтривалки като част от диетата sirtfood. Затегнете коланите!
Пипер спрей за защита на животните
Сорт Habaneros: Червена Савина
Предполагаемо измерване на сорта "индийски PC-1" (C. frutescens-Развъждане)
Предполагаемо измерване на сорта Dorset Naga (C. chinense-Развъждане)
Измерване на сорта Bhut Jolokia (C. chinense-разнообразие**)
Измерване от сорта Тринидад Скорпион Бъч Тейлър
Измерване на сорта Carolina Reaper
предполагаемо измерване на сорта Dragon’s Breath
Измерване на сорта Pepper X
Източникът, за дълго време най-лютият чили сос в света
16 милиона резерв на Блеър, чист капсаицин (кристали)
Основателите на Sirtfood, Goggins и Matten препоръчват Bird Eye Chili като част от диетата Sirt
Като цяло може да се каже, че колкото по-високо е съдържанието на капсаицин, толкова по-добър е съответният лют пипер за отслабване.
Колкото нещо е по-горещо, толкова повече се стимулира метаболизмът и циркулацията започва.
Чилито за птичи очи е един от най-горещите видове чили, предлагани в магазините. Поради своите силно активиращи сиртуин свойства, основателите на Sirtfood Diet Aidan Goggins и Glen Matten препоръчват Bird Eye Chili.
Тук обаче се препоръчва известна предпазливост при дозировката. Колкото по-неопитни сте в боравенето с люти чушки, толкова по-внимателни трябва да се справяте с тях. Също така никога не трябва да се забравя, че лют червен пипер се изостря с времето. Това означава, че колкото по-дълго люти чушки могат да се накиснат в сос, например, толкова по-пикантно ще бъде всичко.
Между другото, кондиционирането на "горещо" се случва с течение на времето. Тези, които са много горещи, свикват. При хранене заедно може бързо да се окаже, че единият почти не забелязва нищо, докато другият получава червена глава и се поти и моли да се „изгаси“ хляб.
Какво да направите, ако трябва да потушите „огъня“?
Ако е станало твърде много и пикантността е твърде лоша за вас, препоръчително е да ядете хляб, полят със зехтин. Капсаицинът е разтворим в мазнини и по този начин може да се бори най-ефективно и ефективно.
Избягвайте обаче да пиете вода. Това изобщо не прави нищо и напротив кара капсаицинът да се разпространява още по-добре и по-бързо в тялото.