Sirt-Food Ето как работи чудодейната диета на звездата

Адел го направи! Все повече звезди се кълнат в новия метод sirtfood - приятелска диета, която позволява шоколад и червено вино.

работи

В момента Sirtfood е на устните на всички. Новият хранителен шум беше предизвикан от никой друг освен Адел, която свали 40 килограма с този нов метод и най-накрая успя да се отърве от останките от бременността си.

Какво е sirtfood?

Сиртуините стоят зад странния термин „sirt“. Сиртуините принадлежат към групата на ензимите (протеинови молекули). Ензимите участват във всяка метаболитна реакция в човешкото тяло. Без ензими нито витамините, минералите, нито хормоните могат да си свършат работата. Сиртуините участват предимно в изграждането на мускулите, укрепването на имунната система и изгарянето на мазнините, а също така предпазват клетките от стрес, като предотвратяват производството на свободни радикали. "Ако приемаме достатъчно сиртуини или ресвератрол (забележка: принадлежи към полифенолите/вторичните растителни вещества; активира собствените ензими на сиртуин в организма) чрез храната, тогава ние подкрепяме метаболизма на мазнините и поставяме клетъчния метаболизъм на гърба, което забавя процеса на стареене", обясняват разработчиците на диета sirtfood, британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен. И сякаш ефектите за отслабване и против стареене не са достатъчно мотивиращи, диетата Sirt има още един голям плюс. Списъкът с храни, съдържащи сиртуин и ресвератрол, включва: а. също червено вино, кафе и тъмен шоколад. Това прави диетата подходяща за ежедневна употреба - и помага да се следи.

Не без дисциплина!

Ако искате да отслабнете: Всеки, който сега смята, че шоколадът за закуска и бутилка червено като заместител на вечерята, образуват мечтаното тяло, ще бъде разочарован. Диетата със сорт храна също изисква известна дисциплина. Ако мастните килограми трябва да се свият, експертите препоръчват прекалено много упражнения и нискокалорична диета от около 1000 калории през първите три дни (внимание: не падайте под основния метаболизъм!). През това време в графика са главно нискокалоричните хранителни продукти като рукола, кейл и целина. След това може да се увеличи до около 1500 калории на ден. До три килограма отслабване за седем дни би било възможно, според диетичните гурута. Предупреждение: Диетите и промените в диетата винаги трябва да се обсъждат с Вашия лекар!