Сиренето помага на вашата диета - Ripost
Намажете маскарпоне върху препечен хляб вместо масло!
Маскарпоне е не само божествен в тирамису, но можете да го използвате вместо масло. Освен вкусни, в една супена лъжица има само 62 калории, докато 102 в една супена лъжица масло - почти 40 процента по-малко!
Поставете крема сирене върху сандвича вместо майонеза!
Всяка супена лъжица майонеза съдържа 94 калории и 10 грама мазнини. Но една супена лъжица крема сирене има само 30 калории и два и половина грама мазнина: така че ако ядете сандвич с крема сирене вместо майонеза, можете да спестите много.
Яжте моцарела вместо чипс!
3 dkg прясна моцарела съдържа 85 калории, докато по-малка торбичка чипс съдържа поне двеста. Освен това с моцарела ще приемате шест грама протеин, които ще ви заситят за известно време, което означава, че по-късно може да огладнеете и да ядете по-малко следващото хранене.