Сиренето и отслабването вървят заедно Файл, сирене - Лесни и прости рецепти за готвене от

Що се отнася до сиренето, диетите се затварят трудно, за да устоят на изкушението. Но можем ли наистина да говорим за изкушение, когато определени сирена не ви напълняват? Да, добре сте прочели, има сирена, които се римуват с тънкост, при условие, разбира се, да не се прекалява. Какви са тези малки удоволствия, които можем да си позволим, дори ако искаме да отслабнем ?

Прясната коза

отслабването

Когато гледате вашата линия, е разрешено прясно козе сирене. Това е едно от най-нискокалоричните сирена, тъй като в порция от 40 g се откриват само 32 kcal. Най-добре е да изберете занаятчийско сирене, което е много по-здравословно и по-леко. За разлика от Грюер и други ементали, той няма кора.

Бяло сирене 0%

Не засищащо и много нискокалорично, със скорост от 44 kcal в порция от 100 g, това сирене е разрешено в повечето диети за отслабване. Можете също така да му се насладите със суровите си зеленчуци или като десерт.

Cancoillotte

Ако харесвате преработено сирене, тогава cancoillotte е сиренето за вас с неговите малки 47 kcal. Внимавайте, обаче, това може много бързо да се увеличи в зависимост от консумираното количество.