Сиренето Харц е по-добро от месото и сладкарските изделия

Групата на диабетиците Sinsheim вече е открила на какво пациентите с диабет определено трябва да обърнат внимание в диетата си. Лекторът беше асистентът по диета Габриеле Бухолц. Наднорменото тегло често е гаранция за вторични заболявания, особено диабет. Съзнателно или несъзнателно, всеки втори възрастен тежи твърде много килограми. Габриеле Бухолц даде да се разбере, че диабетиците са изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Следователно диетата, която съдържа малко животински мазнини, има смисъл не само за профилактика, но и когато болестта вече е настъпила.

сладкарските

Храната на диабетика трябва да съдържа само малко количество наситени мазнини. Това означава, че засегнатите трябва да проявяват сдържаност с месо, мазни колбаси или сирена, мазни сладкарски изделия или бисквити. Диета с ниско съдържание на наситени мазнини помага за понижаване на високото ниво на липиди в кръвта и предотвратява инсулти, нарушения на кръвообращението или инфаркти. Тези препоръки се отнасят за всички диабетици, независимо от вида на заболяването. Въглехидратните храни трябва да съставляват най-голямата част от нашата диета. Пресни зеленчуци, маруля, бобови растения, пълнозърнести продукти от зърнени храни, ориз и нискомаслени млечни продукти се препоръчват при диабет.

Консумацията на алкохол не трябва да надвишава една или две чаши вино или бира на ден. Ако спестявате 500 килокалории на ден, губите половин килограм седмично. Съвет: Лимбургското сирене почти няма мазнини, най-малкото сиренето Харц. (zi)