Сиренето Харц е хранително чудо без мазнини, но с много вкус и здравословни протеини -
От няколко години сиренето Harz е на устните на всички като тънка храна и сега френският актьор и актьорът на Obelix Жерар Депардийо (62) води кампания за ароматното сирене с ниско съдържание на мазнини. Harzerkäse принадлежи към групата на сирена с кисело мляко и е сирене с най-ниско съдържание на мазнини, информира медицинският журналист Свен-Дейвид Мюлер от здравния портал www.imedo.de .
За много хора сиренето Harz е един от фаворитите за пазаруване поради ниската си цена. Други никога не са опитвали това сирене с кисело мляко и твърдят, че е интензивно „миризливо сирене“. Това се отнася само за ясно узряло сирене Harz. Fresh Harzer е леко ароматен. Нискокалоричните сирена включват също нискомаслени кварки, извара и нискомаслено варено сирене и лимбургерки с осем до десет процента мазнина в сухото вещество. Ако редовно ядете нискомаслено варено сирене вместо топено сирене и Harzer вместо бри, спестявате много калории и изтънявате размера на талията си. Но Harzer е идеален и за спортисти, тъй като е богат на протеини.
От хранителна гледна точка сиренето Harz е истинско хранително чудо, защото киселото млечно сирене впечатлява с изключително ниско съдържание на мазнини и калории и високо съдържание на протеини. Това прави Harzer мощно сирене, което е полезно за вашето здраве и фигура. Harzer се пълни, защото съдържа много протеини. Киселото млечно сирене е истински калориен убиец, защото организмът консумира много енергия в протеиновия метаболизъм и протеинът едновременно предотвратява страшния йо-йо ефект.
Много хора с наднормено тегло се страхуват от скучни и монотонни диети, но сиренето Harz е ароматно и вкусно и в кухнята има много приложения. Особено в топлата кухня мнозина подценяват Harzer. Идеален е за гратиране и гратиране. Ако добавите кубчета Harzer към салатата вместо фета, спестявате много калории и правите на тялото си много добро:
100 грама сирене с кисело мляко съдържат:
по-малко от 0,5 g мазнини
28 g яйчен белтък (протеин)
по-малко от 0,2 g въглехидрати
115 килокалории (kcal) или 490 килоджаула (kJ)
Допълнителна информация е достъпна на уебсайта на imedo .
Редактор: Свен-Дейвид Мюлер (медицински журналист)