Сиренето Фета е здравословно, но никой не ви е казвал за тези ефекти!

Сиренето Фета е уникален вид сирене, което има мека, но твърда структура с леко орехов вкус. Отличният, солен, сиренев вкус може да добави свят към голямо разнообразие от ястия. Освен вкусно, сиренето фета е и много здравословно. Той има изключителни хранителни стойности. Обикновено се нарича „най-здравословното сирене в света“.

Хранителна стойност на сирене фета:

Фета има голяма хранителна стойност, особено когато е направен от органично козе или овче мляко.

здравословно

Той присъства във висока концентрация

Фосфор (51% от препоръчителната дневна доза или 506 mg/чаша)

Калций (74% от препоръчителната дневна доза или 739 mg/чаша)

Витамин В12 (42% от препоръчителната дневна доза или 2,5mcg на чаша)

Рибофлавин (74% от препоръчителната дневна доза или 1,3 mg/чаша)

Протеин (около 14 g/чаша)

Някои важни терапевтични ефекти на сиренето Фета:

Хората, които не могат да усвоят продуктите от краве мляко, понасят фета

Повечето хора трудно усвояват млечните продукти, но фета няма проблем, ако е направен от овче или козе мляко, което натоварва много по-малко храносмилателната система. Ако искате да ядете фета, не купувайте краве мляко, защото неговата хранителна стойност и вкус се различават от истинското сирене фета.

Здраве на костите и калций

Фета съдържа много калций, който е отговорен за здравословното състояние на костите, а също така помага за предаването на нервна информация до нашите мускули. Основните запаси от калций в тялото ни са зъбите и костите. И по-голямата част от калция се губи чрез изпражненията, урината, потта, а също така може да се загуби чрез ноктите, косата и кожните епителни клетки.