Сирене за отслабване на калории, мазнини, ниско съдържание на въглехидрати; двойна сметана - KAY -50 килограма ниско съдържание на въглехидрати
Дълго време сиренето беше напълно табу за мен при отслабване с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на кал. Просто твърде много мазнини, твърде много калории. Предпочитах да се поглезя с една или две опаковки постна шунка за вечеря.
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
Когато се сетя за миналото ... когато набързо ям цяло меко сирене за закуска, 60 процента мазнини не бяха нищо. Имаше до 75% на масата. Всичко останало се пече хубаво със сирене. Сандвичите се поставят във фурната за гратен, много настъргано сирене върху пастата и пицата винаги поръчана с двоен слой сирене.
Дори сложих филийка сирене върху нездравословното руло от пшеница и съответно дебелата и мазна салата от месо. В най-лошия случай дори много мазни промишлени филийки сирене, красиво екологични, всяка филийка опакована поотделно.
Към бърканите яйца беше добавено парче сирене и дори беше поръсено върху пърженото яйце. При сандвичите винаги имаше допълнително парче - и дори вечер, когато апетитът се появи между тях, една или две филийки сирене бяха бързо в устата ви. И като се замисля ... дори плътно паниран Кордон Блю, който вече има дебело сирене (или нещо подобно) вътре, получи слой от гратен върху дебелата и намазана с масло панировка.
Винаги беше вкусно! И впоследствие винаги бях сит (да, приятелите ми от LCHF ще кимат с глава и ще питат за моя „проблем“);))) Проблемът за мен беше количеството калории в толкова малко количество храна. И така ставаше все повече и повече - между другото. Без да забележите!
Днес не ям много нормално сирене, мекото сирене е напълно табу. И дори със салатата избягвам Пармезан и Ко, колкото мога по-често, защото днес винаги свързвам сиренето с много мазнини и много калории. Но разбира се не е нужно да правите без сирене в дългосрочен план - затова намерих алтернативи за себе си ... но повече за това по-късно ...:))