Сирене за отслабване, кнедли от спанак едва съдържат въглехидрати и са много вкусни - Рецепта Femina

Кнедъл със сирена и спанак само със сос от сирене може да бъде идеален за обяд или вечеря. Можете да го предложите и като гарнитура със сочни меса и яхнии. Рикотата не е случайно, може да се използва добре, можете да я осолите, но е и сладка. Отлично се съчетава и със спанак, опитайте!

Кнедли със сирене и спанак

Съставки за 4 човека:

• 25 dkg спанак
• 15 dkg рикота
• 8 dkg пармезан
• 4 dkg масло
• 4 супени лъжици овесени ядки
• 1 парче лук
• 1 яйце
• 2 скилидки чесън
• сол
• пипер
• индийско орехче

• Време за подготовка: 25 мин
• Време за подготовка: 20 минути

---