ПРЕДИМСТВАТА НА КЪПАНЕТО В L; СТУДЕНА ВОДА

Пиенето на гореща вода е полезно за тялото, накисването във вана или измиването в студена вода има и други полезни ефекти за тялото. Душът и къпането са основни рутинни практики за правилна и здравословна хигиена на тялото (а също и за отпускане на ума), но ползите се променят в зависимост от избраната от нас температура на водата.

Къпането в студена вода със сигурност не е приятно усещане, особено през студения сезон, но ползите, които водната струя носи при ниска температура, особено в последната част на банята и душа, са значителни и много важни.

Повишава готовността и бдителността
Душът със студена вода сутрин в началото може да предизвика неприятно усещане, но с течение на минутите усещането за спокойствие и релаксация обхваща приятна топлина, осигурена от общото снабдяване на тялото с кислород.

В този случай пулсът също се увеличава и ще имаме приятно усещане за благополучие и енергия за целия ден.

Подобрява външния вид на кожата и косата
Студеният душ или ваната при ниска температура са истинска панацея за благосъстоянието на кожата и косата ни. Горещата вода има силата да изсушава кожата (особено за тези, които страдат от природата), студената вода вместо стягащи пори, избягвайки сухата кожа.

Освен това студената вода, като свива порите и луковиците на косата, предотвратява навлизането на мръсотия в скалпа (правейки косата по-блестяща, по-мека и по-чиста). Ето защо фризьорите препоръчват да завършите шампоана си с добър спрей студена вода върху косата си.

Подобрява имунитета и кръвообращението
Студената вода има голяма полза за подобряване на кръвообращението. Последният протича по-лесно през артериите, изпомпвайки повече плазма към сърцето и пренасяйки повече кислород в тялото. Струята студена вода също:

---