Сирене триъгълници
Съставки
- 12 фило листове
- 125 г от рикота
- 100 г от фета сирене
- 1 яйце
- 50 г от площад Гервас
- 20 г от Масло
- 1 C. супена лъжица отмасло или 13 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- мента
1. Смесете фета сирене, на рикота, на площад Гервас, наяйца и мента нарязан (нарязан на ситно).
2. Масло на фило листове, нарежете ги на ленти с ширина 5 см, сложете голяма с.л. в кафене. приготвяне на сирене.
3. Сгънете дъното на листа в триъгълник и продължете да сгъвате в триъгълник до върха. Масло триъгълници
4. Печете (това е поставянето на препарата във фурната) при 180 ° C до златисто, около 12 до 15 минути.
5. Консултации; можете да направите свои собствени фило листа, като следвате рецептата за тесто за фило.
Можете също да се консултирате с нашата рецепта за фило тесто.
Диетични
Калории
Толерантност към храната
Квота за наблюдатели на тегло ProPoint (WW)
Гликемичен индекс, гликемичен товар
Хранителни вещества
| На порция | За основното ястие | Сравнение с общите калории | |
| Въглехидрати | 19 g | 193 g | 42% |
| Липиди | 8 g | 84 g | 41% |
| Протеини | 7 g | 73 g | 16% |
| Влакна | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Холестерол | 47 mg | 469 mg | 70,1 mg/100 g |
| Натрий | 161 mg | 1612 mg | 241 mg/100 g |
| Транс мастни киселини | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Наситени мазнини | 4 g | 42 гр | 6,2 g/100 g |