Сирене - последна диета за успех! Червило Blikk
Хрупкави пържени зеленчуци с ароматни сирена - трябва да са по-вкусни ?! И дори консумират тези храни.
Всички гледат това сега!
Признанието на Маги пред Руса: „Странно е, че толкова дълго мълчах“
Тайните излязоха наяве: Анита Абел дължи ролята си в „Съседите“
Селма Блеър също го опита. Благодарение на диетата със сирене, красивата актриса е свалила много 2 килограма за седмица. Предимството на тези ястия е, че са богати на витамини и хранителни вещества - така че лечението може да продължи 2-3 седмици без прекъсване. Междувременно, разбира се, не забравяйте и за много течности!
едно зърно праскова и 2 dl обезмаслено мляко. Започнете с това, след това препечете 2 филийки кафяв препечен хляб и намажете с горчица. Поставете върху тях тънък резен постно сирене и зелен пипер. или Сварете полутвърдо яйце, обелете, добавете супена лъжица постно настъргано сирене, малко горчица, зелени подправки, сол, черен пипер. Препечете половината от две филийки препечен хляб, лъжица яйчен крем върху него, поставете го обратно на скара и оставете сиренето да се стопи. Яжте чаша натурално кисело мляко с него. или Нарежете на кубчета 15 dkg белени праскови, сложете върху него 4 супени лъжици, пълнозърнести овесени ядки и чаша натурално кисело мляко. След това дъвчете лента или две сирене (около 3-4 гниения)
Десет часа/лека закуска
20 dkg пъпеш или 20 dkg круша или парче тънко намазан абонатен хляб с тънък резен сирене, или смути от 10 dkg малини и 2,5 dl мътеница, или 2-3 филийки келраби, намазани с 3 супени лъжици пикантно прясно сирене.
Обяд и вечеря
Един ден
Цвекло и ряпа
Съставки за 2 порции (обяд и вечеря): пакет нови моркови, 25 dkg келраби, сол, скилидки чесън, 1/2 шепа магданоз, 1/2 чаша заквасена сметана, 1 яйце, черен пипер, 8 dkg постно
, супени лъжици слънчогледови семки Загрейте фурната до 200 градуса. Обелете и нарежете морковите и ряпата. Сварете леко подсолена вода и закачете зеленчуците в цедка за 5-6 минути. Междувременно обелете и смачкайте чесъна и смесете с магданоза, заквасената сметана, яйцата, солта, черния пипер.Извадете зеленчуците, отцедете добре, поставете в тънко намазана форма за печене, залейте със заквасената сметана и поръсете със сирене и слънчоглед семена. Поставете в горещата фурна за около. 20 минути. Сложете половината за вечеря. Можете да го загреете бързо в микровълновата фурна. Калории: 320/порция