Сирена за консумация по време на бременност - Émilien - сирене за страст
Щастливото събитие наближава? Трябва да се избягват някои храни, но ето още една добра новина за вас: абсолютно възможно е да ядете сирене по време на бременност! Да. Поради това трябва да се избягват суровите млечни сирена.
Важен източник на калций, ето няколко полезни съвета, които ще ви помогнат бъдещи майки за удължаване на удоволствието от сирене с увереност в продължение на 9 месеца.
Млечни продукти и сирена, които да се съхраняват по време на бременност !
По време на бременност и кърмене хранителните нужди на жената се увеличават за себе си и бебето си. Следователно той трябва да осигури достатъчно количествени и качествени приема за двама с балансирана диета, богата на хранителни вещества. Бременността особено увеличава нуждата от калций, протеини, желязо и витамин В9. Млякото и млечните продукти, адаптирани към състоянието на човека, са забележителни източници на висококачествени протеини с високо хранително съдържание и значителни количества калций.
Какви са рисковете ?
Винаги е препоръчително за бременни жени да не яде кора от сирена защото може да съдържа бактерии, които са опасни за тяхното бебе.
Освен това сирена в сурово мляко* не се препоръчват, тъй като е вероятно да съдържат бактерии, отговорни за листериозата, заболяване, което засяга 5 случая на 100 000 раждания всяка година. Симптомите са подобни на тези при грип и ако рисковете за бременните жени са ниски, последствията за бебетата могат да бъдат много по-сериозни.