Синьото ви прави тънък - час за консултация на доктор Щутц

Диета на Aeschbacher Урок 269. Ако искате да отслабнете без много упражнения и без диета, трябва да изберете правилния цвят.

Психологическият ефект на цветовете ни придружава ден след ден, без никога да сме го осъзнавали. Това важи особено за храната. Докато оранжевото, червеното и жълтото имат апетитен ефект и поради това често се използват в ресторантите, синьото потиска глада. Синьото действа успокояващо, забавящо. Подобно на морето или небето, синьото сигнализира за спокойствие. Кръвното налягане спада и пулсът се забавя. Лилавото и сивото също имат подтискащ апетита ефект. Червеният цвят е напълно различен. Той ни предупреждава, прави ни по-бдителни и повишава кръвното налягане и пулса.

Следователно цветовете трябва да се избират не само според естетическите съображения, но и според техния сигнализиращ ефект върху здравословното поведение. Не е възможно всички да боядисват цялата кухня в синьо, но може би стена. Няколко декоративни елемента в синьо, сиво или лилаво също имат релаксиращ и потискащ апетита ефект.

Ето как се прави:

Опитай го. Оранжевото, червеното и жълтото стимулират апетита.
Ако вземете сини чинии, от друга страна, ядете по-бавно и преди всичко по-малко.
Разбира се, роля играе и размерът на плочите. Автоматично ядем по-малко от малки чинии. (вижте също статията "Правилният размер на плочата")
Не е нужно да боядисвате цялата трапезария в синьо. Достатъчни са няколко елемента в синьо, било то сини съдове, синя покривка, синя ваза за цветя или синя свещ.
Вземете тънък цвят с цветни храни. Червеното, оранжевото, жълтото, зеленото, синьото, лилавото са не само цветовете на дъгата, но и тези на плодовете и зеленчуците.
Ето защо дъговата диета се нарича формата на хранене, която разчита на зеленчуци и плодове от всякакви цветове.
С Rainbow Diet почти автоматично консумирате пет порции зеленчуци и плодове на ден.
Цветната диета със зеленчуци и плодове ви осигурява много диетични фибри, минерали, витамини и вторични растителни вещества.
Вторичните растителни вещества имат антиоксидантно, противовъзпалително и удължаващо живота действие. (вижте също статията „Боровинките са чудесни за отслабване“)

Заключение:

Ако се борите да отслабнете или се нуждаете от допълнителна психологическа помощ, изберете правилния цвят, когато се храните. Синьото действа много успокояващо на повечето хора, особено при хранене. Дори синя покривка и сини чинии могат да направят чудеса.

Нашият съвет:

Бестселърът "Диетата на Ешбахер" Вече можете да закупите том 1 и том 2 в нашия магазин. Това са 400 страници за отслабване, със 100 урока и 10 истории за успех.