Синхрогимнастика и основният метод 4

Прочетете и използвайте! 5 минути на ден лека синхрогимнастика и няколко минути релаксация с метода Key. Това е всичко? Прочетете го внимателно, защото тук е заложено много повече. аз вече знам.

синхрогимнастика

Стрес тестът на ключа
Индикатор за напрежение (успех)

Шансовете за успех винаги се дават на всички. Това е толкова естествено, колкото снеговалеж на улицата. Но виждате ли шансовете им? Готови ли са да се възползват от тях? Зависи дали съзнанието ви в този момент е освободено от стреса, който стеснява вниманието ви към негативните страни на проблема.

Когато упражнението е неуспешно, помислете за индикатора за успех, който ви показва червена светлина: дори ако външно всичко е наред, вашата организация издава/показва вашата вътрешна аларма, напрежението.
Това не е проблем! Поставете се в удобно положение, ще го намерите - и ръцете ви ще започнат. По този начин, практикувайки освобождение, докато контролирате ефективността на усилията си, вие бързо ще се научите да контролирате собственото си състояние. Той освобождава напрежението все по-лесно и лесно всеки път. Това неизбежно ще се случи, защото тестът на индикатора, чиято уникалност се крие в така наречената „обратна връзка“, не само фиксира големината на напрежението, но и го намалява едновременно.
Разделянето без ръце е идеално за някого, но има и такива, чието представяне е по-слабо от очакваното. Това означава да намерите Ключа към себе си - още едно отразяващо мисълта захващане, което осигурява максимален ефект: бързо извършване на очакваното движение, отпадане на стреса и достигане на очакваното състояние.

Но какво? Каквото поискаш!
Може би - ръце вдигнати? Или някакво друго движение на идеорефлектор, което може да бъде избрано индивидуално от комплекса „Звездата за саморегулация“. Това ще бъде вашият собствен ключ към себе си.
И ще се научите да постигате помирение, баланс, мобилизация, свежест, ентусиазъм, смелост, състояние на готовност за бой в точния момент - и всяко друго състояние, от което се нуждаете, в точното време, на точното място.