Синдромът на ниско либидо Какво да правите, ако не желаете сексуално ›
Новини за здравето от Австрия
Дълго време сексуалните разстройства и загубата на либидо се приписват само на жени. Всъщност жените често са засегнати от свързани с хормони климактерични проблеми (напр. Вагинална сухота, дразнене, болка по време на полов акт, загуба на либидо) по време на прехода в тази област, но загубата на либидо и сексуалната дисфункция в никакъв случай не са чисто женски проблеми. Все повече мъже страдат от разстройство на сексуалния апетит (включително вялост, отвращение, анафродизия), т.е.намаляване на сексуалната фантазия и сексуалното желание.
Новата секс умора: LSD синдром (ниско сексуално желание)
Така нареченият синдром на LSD може да се чете все по-често, експертният термин няма нищо общо с изкуственото лекарство, но описва разрастващата се умора при мъже и жени. Въпреки че нарастващият брой е ясен от проучванията, произходът на сексуалното безразличие не е толкова ясен.
Обикновено като причина се посочват психологически фактори, включително преди всичко стрес, депресия, тревожни разстройства или чувство за малоценност. Заедно с постоянната наличност на сексуални стимули (интернет порнография), липса на упражнения и лошо или прекомерно хранене, това често води до „перфектната“ биопсихосоциална смес за ограничено сексуално желание.
Освен това има, разбира се, голям брой лекарствени средства (напр. Антидепресанти, антихипертензивни средства или химиотерапевтични средства за рак), както и физически причини, като хронични заболявания (цироза на черния дроб, сърдечни заболявания, хронична болка и бъбречна недостатъчност), както и нарушения на хормоналния баланс, напр. поради недостатъчно активна щитовидна жлеза.
Табу загуба на либидо
Изследването на причината се затруднява от факта, че повечето страдащи не говорят открито за загубата на сексуално желание. Освен това е напълно естествено сексуалното удоволствие да е подложено на колебания и че нивото на удоволствие не е еднакво във всяка възраст или фаза от живота. Определението за загуба на либидо вече създава трудности.
Ясно е, че загубата на либидо е форма на сексуална дисфункция. Сексуалната неприязън се превръща в проблем, когато пациентът страда от това и всъщност би искал да има повече сексуални фантазии или действия. Тогава човек говори медицински за вече споменатия "Сексуално разстройство на апетита" или "Хипоактивно разстройство на сексуалното желание" (HSDD).
Въпреки че оценките са трудни, се смята, че около 35% от всички жени и 16% от всички мъже страдат от загуба на либидо.
Ето как можете да увеличите либидото си
Ако търсите начини за борба с ниския апетит за секс, трябва да разберете защо това е първо. В много случаи проблемът е в лошия начин на живот и недостатъчното упражнение. Спортът дава на организма енергия и апетит за секс. За либидото също е важно да се консумират витамини, протеини и особено цинк. Вашата диета трябва да бъде балансирана и да включва много плодове, зеленчуци, риба, пиле, царевица, яйца и млечни продукти.
По-специално в дългите връзки желанието за секс може да избледнее с времето, сексът се превръща в рутина и това води до скука за партньора. Отговорът може да бъде времето, което вие и вашият партньор прекарвате извън познатото ви обкръжение. Необходимо е да говорите с партньора си и да търсите начини, по които можете да напреднете в сексуалния си живот.
Колкото повече се стресират, притесняват и спорят, толкова по-трудно им е да се справят с чувствеността. Подарете си почивка или дълъг уикенд, изключете телефона и компютъра, подгответе си баня, гледайте филм за възрастни, купете секс играчки. Спомнете си какво ви е харесвало като млади, кажете какво бихте искали да опитате, какво искате.
Правете секс на нетрадиционни места, правете си масажи, опитайте ролеви игри. Това е вълнуваща игра, в която и двамата партньори ще играят различни роли - масажист, лекар, камериерка, красива жена от бара ... можете да бъдете който искате, партньорът ви също. Ролята, името и настройката зависи от вашето въображение. И няма ограничения за вашето въображение.
Естествени афродизиаци
Поради многото си различни причини, апатията се счита за много трудно за лечение психосексуално разстройство. Фармацевтичната индустрия от години изследва нови чудесни лекарства, но те често са скъпи и не са без странични ефекти. Преди всичко, обаче, досега те са помагали само да направят сексуалния акт технически осъществим; агентите все още не са оказали влияние върху увеличаването на похотта и сексуалната фантазия.
Защо не опитате "естествени" афродизиаци? Те имат положително въздействие върху вашата сексуална енергия. Те стимулират сетивата ви, повишават апетита ви за секс и засилват преживяванията ви.
Добри и полезни афродизиаци има в натуралните екстракти. Tribule teteris и перуанска мака, които се намират в много различни хранителни вещества за мъжете. Екстракти от тези две растения в комбинация с други полезни вещества, напр. Б. Цинкът, в който вече описахме предимствата, може да се намери в препарата Виаракс. Viarax си струва да се опита. Именно комбинираните екстракти от традиционни растения, витамини и важни аминокиселини на естествена основа имат положителен ефект върху вашето либидо и помагат при еректилна дисфункция и преждевременна еякулация.
Преждевременна еякулация и еректилна дисфункция
² Храна с влияние върху сексуалното и репродуктивното здраве (Silva T., Jesus M. et al. In Curr Pharm Biotechnol; 2018) PMID: 30255750