Синдром на течове на червата Какво е EAT SMARTER

течове

Смята се, че синдромът на пропускащите черва е причината за множество заболявания от целиакия до множествена склероза. В „дупчивото черво“ чревната стена има пропуски. Блогът Live Smarter отговаря на най-важните въпроси по темата.

Съдържание

  1. Какво е синдром на спукан черва?
    1. Дупчиво черво
    2. Нежелани вещества в кръвта
  2. Съществува ли наистина синдром на спукан черва?
  3. Как се диагностицира синдром на спукан черва?
  4. Какво можете да направите с течащото черво?
    1. Противовъзпалителна диета
    2. Тези храни помагат при изтичане на червата
  5. Знания за отнемане

Ако сте въвели „Leaky Gut Syndrome“ в търсачката Google, ще видите тонове страници по темата. Тенорът, който почти всички от тях имат общо: Leaky Gut е синдром, който засяга много хора и може да предизвика различни вторични заболявания.

Какво е синдром на спукан черва?

След изследване на проба от изпражнения, все повече хора получават резултата „Leaky Gut” (на английски = отворено черво). Конвенционалната медицина също доказа, че пропускливостта на чревната стена може да се увеличи. С обикновен език това означава: чревната стена пропуска по-големи частици в кръвта, отколкото обикновено.

Дупчиво черво

В здрави черва клетките на лигавицата на тънките черва представляват солидна клетъчна мрежа, която отблъсква нежеланите вещества и ги препраща към дебелото черво. Отделните клетки на лигавицата са запечатани чрез така наречените „стегнати връзки“. С пропускливото черво обаче тези връзки имат пропуски и правят чревната стена толкова пропусклива.

Нежелани вещества в кръвта

Веществата, които обикновено се преработват или екскретират, преминават през лигавицата в кръвния поток. Синдромът на спукан черва е, когато повишената пропускливост, т.е.пропускливите черва, води до здравословни проблеми и заболявания.

Съществува ли наистина синдром на спукан черва?

Представителите на православната медицина все още често го отхвърлят, когато ги питат за синдрома. Чревната стена може да стане по-пропусклива, според доктрината, и след това да позволи да преминат по-големи частици (1); Това обаче е резултат от заболявания като болестта на Crohn и целиакия или от злоупотреба с наркотици и алкохол. Тогава пропускливата чревна стена не е спусък, а следствие от заболявания.

Натуропатите и други алтернативни лечебни експерти, от друга страна, са убедени в синдрома на Leaky Gut като причина за многобройни оплаквания като непоносимост към храна, умора, кожни проблеми, податливост към инфекции и заболявания. Заключение: Все още има нужда от изследвания по темата за синдром на спукан черва.

Как се диагностицира синдром на спукан черва?

Според текущото състояние на изследванията, протеинът, наречен зонулин, е отговорен за отварянето на клетките в чревната стена. В този контекст протеинът е открит през 2000 г. от специалиста по чревни заболявания д-р. Алесио Фасано открит в болницата в Масачузетс (2) .

Проба от изпражнения може да се използва за диагностициране на синдром на течаща черва, като се използва зонулиновият маркер. Тестът за това се извършва от натуропати и някои лекари в сътрудничество с лаборатории.

Какво можете да направите с течащото черво?

Диетата играе важна роля при лечението на синдром на спукан черва.

Противовъзпалителна диета

По принцип целта е да се премахнат тригерите и да се консумират повече противовъзпалителни храни. Задействащите фактори могат да бъдат индивидуални и обикновено са храни, които се понасят зле. За много хора въздържането от алкохол, прекаленото количество захар и глутен се оказа фундаментално полезно.

Тези храни помагат при Leaky Gut:

  • Зеленчуци, богати на горчиви вещества като цикория, артишок и ендивия
  • Храни с високо съдържание на фибри, които хранят добрите чревни бактерии, като пресни зеленчуци и плодове
  • Пробиотичните храни като кефир, кисело мляко и кимчи поддържат баланса на чревната флора
  • Противовъзпалителните храни като броколи, боровинки, куркума и зелен чай помагат на лигавиците да се излекуват
  • Омега-3 мастните киселини, например от ленено масло, сьомга и орехи, подпомагат регенерацията
  • Костният бульон с аминокиселините глицин, пролин и глутамин, които съдържа, подхранва чревната лигавица

Знания за отнемане

Синдромът на Leaky Gut като заболяване все още е спорен. Сигурно е, че съществува пропускливото черво (на английски за "отворено черво"), при което пропускливостта на чревната лигавица е повишена.

Използвайки проба от изпражненията, зонулиновият маркер може да се използва, за да се определи дали чревната лигавица е пропусклива. Противовъзпалителните храни като плодове, богата на омега-3 риба и костен бульон подпомагат заздравяването - както и избягването на тригери като алкохол, глутен и твърде много захар.

Дали изтичащите черва в крайна сметка са причина или последица от заболявания, все още се изследва.

Умни партньори - TK и EAT SMARTER
Заедно с TK, ние сме много заинтересовани да ви информираме за важни теми, свързани със здравето и храненето. Можете да научите повече за сътрудничеството и TK тук.