Синдром на сънна апнея; Отслабването е по-ефективно от новините за маска за дишане; Факти лига живот и здраве
Ако успеете да отслабнете правилно, епизодите на апнея и хипопнея по време на сън стават значително по-редки. Това се доказва от шведско проучване с мъже със затлъстяване, които са загубили средно почти 20 кг.
За да разбере ползите от намаляването на теглото при сънна апнея, екипът, воден от Кари Йохансон от Каролинския институт в Стокхолм, инициира проучване с 63 тежки мъже (ИТМ 30 до 40 кг/м2) на възраст от 30 до 65 години. Всички са страдали от умерен до тежък синдром на обструктивна сънна апнея и са били лекувани с CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища).
Седем седмици диета и проблемът го няма
30 тествани лица са получавали много нискоенергийна диета (около 550 kcal на ден) в продължение на седем седмици, през следващите две седмици приемът постепенно се е увеличил до около 1500 kcal на ден. Останалите 33 пациенти не се очаква да отслабнат. В началото на проучването и двете групи са имали среден индекс на апопнея-хипопнея (AHI) от 37 събития на час, пишат авторите в British Medical Journal.
След девет седмици пациентите от интервенционната група тежат средно с 20 kg по-малко от контролните пациенти и имат значително по-малко апнеи и хипопнеи (разлика около 23 събития на час сън). При петима участници, които са станали слаби (17%), сънната апнея е напълно изчезнала, други 15 са имали само леки симптоми (AH! 5 до 15). Колкото по-тежък е синдромът в началото на проучването, толкова по-голяма е печалбата от загуба на тегло. В контролната група всички запазват синдром на умерена или тежка сънна апнея.
Kari Johansson et al., BMJ 2009; 339: 1365, от МТ No 13, стр.12
http://medmedia.ch, 14.06.2011
В този раздел можете да намерите и следните статии:
Медийно съобщение от Addiction Switzerland - 5 декември 2016 г .: Над две трети от населението подкрепя обща забрана за рекламиране на тютюн, с изключение на търговските обекти. Но дори пълната забрана за рекламиране се поддържа от добро мнозинство.
Работи от сутрин до вечер, а централата Lunge върши неуморна работа дори през нощта. 12-15 пъти в минута, около 25 000 пъти за 24 часа, ние вдишваме и издишваме около 20 000 литра въздух всеки ден, напълно автоматично и напълно
Берн и Лозана/Швейцария, 8 декември 2017 г./APD - В преработен проект на Закона за тютюневите изделия, който Федералният съвет представи на 8 декември, няма ефективни мерки за предотвратяване на тютюна, пише Addiction Switzerland в прессъобщение.
Лозана/Швейцария. Резултатите от международното проучване (HBSC) на ученици, публикувано от Световната здравна организация (СЗО), не оставят място за съмнение, пише Сухт Швайц: Разликата между половете в здравето и рисковото поведение остава въпреки социалната тенденция към равенство.
Прочетете още
Оптимизъм - когато всичко работи за най-доброто. Оптимист ли си Красив розов храст в цъфтяща градина. Когато го погледнете, спирате ли се на цветята или тръните? Сега, ако погледнете собствения си живот, какво тогава?