Синдром на раздразненото черво - синдром на раздразненото черво - здравни съвети на UGB
Какво е синдром на раздразненото черво? Под термина "Синдром на раздразнените черва„Човек разбира хронично разстройство на чревната функция, без да се променя чревната структура или да се открие злокачествено заболяване.
Други условия за това Синдром на раздразнените черва са раздразнително дебело черво, синдром на раздразненото черво, хронично спастично дебело черво, колонна невроза,
Мукозен колит или неврогенен лигавичен колит. Симптомите се причиняват главно от дебелото черво (дебелото черво). Наблюдават се обаче и функционални нарушения на хранопровода, стомаха и тънките черва. Синдромът на раздразнените черва е едно от най-често срещаните заболявания на стомашно-чревния тракт.
Оплакванията могат да бъдат много различни и променливи. Следователно диагнозата е трудна. Най-честите симптоми са нередовни изпражнения като запек и диария, метеоризъм, подуване на корема, непоносимост към храна, често болки, подобни на спазми в дебелото черво, особено след хранене или при стресови ситуации, и слуз при дефекация.
Тъй като синдромът на раздразнените черва предизвиква подобни симптоми като много чревни заболявания, напр. Б. възпалителни заболявания на червата, рак на дебелото черво или язва на дванадесетопръстника, органични заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да бъдат изключени.
Причини за синдром на раздразнените черва
Причините за синдрома на раздразнените черва не са ясно разбрани. Засегнатите хора са по-чувствителни към болка в областта на червата, отколкото здравите хора. Вашите черва реагират по-интензивно на различни стимули като стрес, забързан прилив и емоционални конфликтни ситуации. Но диетата с ниско съдържание на фибри и различните непоносимости към храни също се обсъждат като задействащи фактори. Движението на червата вероятно също е нарушено.
Терапията за синдром на раздразнените черва зависи, наред с други неща, от симптомите и трябва да включва няколко мерки. В допълнение към психотерапевтичните и евентуално медицински мерки не трябва да липсва и диетично лечение.
Синдром на раздразнените черва: правилната диета като ефективна помощ
Проучванията показват, че симптомите на синдром на раздразнените черва се подобряват, ако засегнатото лице не яде определени храни. Кои храни обаче причиняват симптоми, могат да варират значително при отделните хора. Дискомфортът често възниква при консумация на кафе, алкохол, млечни продукти, особено прясно мляко, сурови плодове, цитрусови плодове, пържени и богати на мазнини храни. Често плодовата захар (фруктоза) и захарният алкохол като сорбитол също причиняват симптоми. Следователно сокът от ябълки и круши, както и храни, подсладени със сорбитол, други захарни алкохоли или фруктоза, трябва да се консумират с повишено внимание. Няма обаче стандартизирана хранителна терапия, която да се прилага за всички засегнати.
Полезно е да водите дневник за по-дълъг период от време, за да можете да намерите най-смилаемата храна за себе си. Запишете тук всеки ден какво сте яли или пили, кога, къде, в коя ситуация, как сте се чувствали и кои симптоми са се появили. Дори да нямате оплаквания, трябва да водите дневника. Това е най-лесният начин да разберете какво можете да понасяте и кои храни трябва да избягвате.
Пази се от:
- Мазни, пикантни, пържени и пържени храни
- Сурови зеленчуци като чушки, праз или лук
- Сурови плодове, особено ябълки и цитрусови плодове
- Грубозърнест хляб
- Мляко и млечни продукти
- сладкарски изделия
- Храна с подсладители като фруктоза, сорбитол и други подобни Ä.
- Кафе, черен чай и червен чай като чай от шипка, слез или плодове
- алкохол
- никотин