Синдром на раздразнените черва Най-доброто списание за здравето на природните решения
Синдромът на раздразненото черво се проявява като болки в стомаха и проблеми с транзита. За по-добро управление се препоръчва да се комбинират естествени методи с диетични промени и лекарства. Актуализация на най-ефективните природни решения.
Синдром на раздразненото черво, известен също като синдром на раздразнените черва (или функционална колопатия) се характеризира с епизоди на запек, които се редуват с епизоди на диария. Той се проявява по различен начин при всеки пациент и неговият произход все още е труден за разпознаване. Ето защо понякога е сложно да се лекува. Докато някои лекарства могат да облекчат симптомите, естествените методи също са доказани.
Открийте 6 естествени решения, които помагат за облекчаване на ежедневието на пациентите:
Направете самомасаж на корема, за да успокоите болката
Какъв е смисълът ?
Болката в долната част на корема често е свързана с прекомерна ферментация което причинява подуване на корема в дебелото черво.
„Самомасаж на корема стимулира двигателните умения на дебелото черво и помага за прогресирането на тези болезнени газове, но също така и за прогресирането на изпражненията “, отбелязва д-р Мартин Котинат, гастроентеролог.
Как да го направя ?
Необходимо е да се следва хода на дебелото черво, с a изглаждащо движение натискане достатъчно силно, например с два палеца или с три пръста на едната ръка, плоско. Стоейки или легнали, опитайте се да отпуснете стомаха. Започнете от долната част на корема вдясно, отидете нагоре с пръсти до под ребрата, след което извършете напречно движение към долната страна на ребрата отляво, надолу по лявата страна до дъното на корема.
Щом боли, това движение се извършва най-малко четири до пет пъти. За да бъде по-удобно е възможно да се използват няколко капки растително масло, евентуално с етерично масло.
Изберете етерично масло от мента
Какви са ползите от него ?
"Етеричното масло от мента има спазмолитични свойства, то отпуска мускулите на червата и дебело черво, и намалява болката. Освен това е противовъзпалително и подобрява храносмилането “, обяснява Фабиен Милет, фармацевт. Употребата му е призната от Световната здравна организация. През 2014 г. преглед на проучванията също потвърди неговата превъзходна ефикасност спрямо плацебо за облекчаване на болки в корема и всички симптоми.
Как се използва ?
- Етеричното масло от мента е ефективно около 200 до 250 mg на ден, или 2 капки разредени в чаена лъжичка растително масло, три пъти на ден по време на хранене.
- Още по-добре, капсули с ентерично покритие, приготвени от фармацевта, които освобождават съдържанието им в червата. Вземете от един до четири дни в случай на болезнени спазми.
„Етеричното масло от мента е ефективно, но трябва да се използва със съвета на специалист, тъй като във високи дози може да стимулира киселини в стомаха“, казва д-р Мартин Котинат. По-добре тогава да го използвате разреден до 10 до 15% при масаж.
Фокусирайте се върху остеопатията, за да облекчите храносмилателния дискомфорт
Какви са ползите от него ?
Чрез възстановяване на хармонията между дебелото черво и съседните му органи,остеопатия може да облекчи функционалната колопатия. Висцералните масажи, които тя предлага, ви позволяват облекчаване на функционални нарушения на червата и подобрява жлъчните нарушения.