Синдром на раздразнените черва - доста често срещано състояние
Здраве
Какви са причините за заболяването?
Въпреки че е трудно да се определят причините за синдрома на раздразнените черва, специалистите са единодушни, че една от основните причини е неправилният начин на хранене и повишеният психически стрес, към който този човек е уязвим. Прекомерната тревожност, страхът и несигурността, страхът да не се справиш с конкуренцията и промяната, нарастващите изисквания на средата, в която живее човекът, са фактори, които определят, поддържат и влошават това състояние. Ето защо лечението ще трябва да обърне внимание на балансирането на психическите и емоционалните аспекти на този човек.
Как се диагностицира?
Постоянната поява на споменатата симптоматика налага консултацията с лекар, който ще реши дали са необходими допълнителни анализи за установяване на диагнозата. По принцип постоянната коремна болка, влошена по време на или след хранене и която намалява след елиминиране на изпражненията, запек или диария или комбинация от двете, появата на белезникави мукоидни отлагания в изпражненията, подут корем, са достатъчни за установяване на диагнозата на синдрома. на раздразнително черво.
Какво да правя?
Лечението на синдрома на раздразнените черва е сложно, което изисква промени в диетата, прилагане на природни средства и техники за контрол на стреса. Струва си да се спомене, че това състояние реагира много добре на естественото лечение, спазмолитични лечебни растения, чревни регулатори, успокоителни, карминативи, като дава много добри резултати.
диетотерапия
- Консумирайте малки количества храна, организирани в 4-5 хранения на ден, избягвайте тежки ястия с трудно смилаеми храни.
- Избягвайте мазни храни, пържени в масло, млечни продукти (мазни сирена, сладолед), храни като: зеле, сушен боб, репички, сушен грах, карфиол, соя (произвеждат прекомерни газове в корема), шоколад и кофеинови продукти (какао, зелен чай, черен чай, кафе), газирани напитки и търговски сокове, алкохол и тютюн.
Ако запекът преобладава, лекарят ще препоръча въвеждането на диети, богати на естествени растителни влакна, а в случай на преобладаване на диария, се изключват храни, които могат да причинят слабост. Понякога сладките плодове или съдържащите глутен храни могат да влошат симптомите. Диетичният толеранс на пациентите може да е различен, така че разговорът с Вашия лекар е много важен.
фитотерапия
- Най-използваните лечебни растения са: ветрогонни, стягащи или слабителни, спазмолитици на мускулите на дебелото черво и успокоителни (успокояващи психиката).
- Етерични масла: анасон, копър, лавандула - дават много добри резултати.
- Посочени са също хидроалкохолни екстракти (билкови тинктури) и студени мацерати.
Лечебните растения могат да се консумират под формата на смеси от фини растителни прахове, 1 чаена лъжичка 3-4 пъти на ден, капсули с лечебни растения, мацерирани или тинктури.
Контрол на стреса
Премахване на безпокойството, безпокойството, несигурността, чрез техники за контрол на стреса: психотерапия, медитация, постурална терапия, развлекателни спортове като плуване, колоездене, бягане, свързани с естествена успокояваща терапия, дават отлични резултати.