Син понеделник ", най-депресиращият ден в годината

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

годината

Намираме се в най-депресиращия ден от годината, известен в цял свят като „синята луна“.

Експертите са установили, че е най-лошият ден в годината преди десетилетие и половина, когато британски психолог е направил изчисление, базирано на фактори, които биха повлияли на нашето настроение: времето, дълговете и времето, изминало от празниците.

Третият понеделник от годината се счита за „син понеделник“. Това е в средата на зимата, периодът, когато слънцето се появява най-малко. Това е и денят, когато повечето случаи на безсъние се съобщават по целия свят.

Британският психолог анализира няколко фактора и чрез математическа формула стига до заключението, че днес хората са по-тъжни, защото е студено, времето е по-мрачно като цяло, някои имат състояние на меланхолия след празниците, особено това на беше време на много харчене, празниците свършиха и не на последно място много хора мразят понеделниците така или иначе.

За щастие можете лесно да преодолеете това състояние. Ето някои трикове.

Кристина Фулоп, психолог: „Нека се опитаме да се храним здравословно, да се откажем малко от въглехидратите, да останем във въздуха дълго време. Ако хванем слънчев лъч, толкова по-добре. Нека се занимаваме със спорт, да разтоварим ендорфините и да променим тази химия с дефицит на серотонин, да прекараме време с близките си и да изчакаме пролетта ".

От „Син понеделник“ ви даваме обаче добра новина: остават само пет месеца до най-щастливия ден в годината: 19 юни, когато е лято и мислим повече за празниците.