Симптомите на остеоартрит се разпознават лесно
Симптомите на артрозата са болезнени. През есента, когато влагата прониква в костите и ги кара да „скърцат“ повече от обикновено, болката от ревматизъм става непоносима. И се появява усещането за анкилоза. Време е да кажем "сбогом" на болката от остеоартрит тази година, прилагайки на практика правилните методи за лечение на ревматизъм.
Всеки от време на време страда от болки в ставите. Но ние свикнахме да свързваме името ревматизъм с всякакви болки в ставите, дори ако те могат да бъдат причинени от други остри или хронични състояния, като остеоартрит, остеоартрит или дори подагра. Докато остеоартритът е отговорен само за възпаление на ставите, засягайки хора на всяка възраст, остеоартритът променя хрущяла, обозначавайки вид преждевременно стареене.
„Роботният портрет“ на страдащите от остеоартрит
Като се има предвид, че това състояние е доста често, специалистите са нарисували робот портрет на страдащите от него. В резултат на това се стигна до заключението, че остеоартритът обикновено засяга жени на възраст над 40 години, евентуално с наднормено тегло в продължение на няколко години. Също така, взискателната физическа работа, при трудни условия или спортни постижения имат силен отпечатък върху костите.
Важен фактор за определяне на заболяването е фамилната анамнеза. В някои случаи симптомите на остеоартрит са леки и болестта може да бъде открита случайно по време на рентгенологично изследване. Понякога обаче симптомите са толкова тежки, че пациентът вече не може да изпълнява дори най-простите ежедневни дейности. Необходимо е спешно посещение на лекар, ако усетите поне едно от следните усещания:
-болка, понякога много остра, която се появява при опит за използване на ставата. Болката може да изчезне в покой, понякога да излъчва в други области на тялото.
-сковаността обикновено се появява сутрин или след продължителна почивка, изчезва след 1-2 минути движение. Може дори да причини пълна загуба на свобода на движение в засегнатата става.
-затруднено изпълнение на движения, като отваряне на капака на буркан, белене на ядки, затваряне на бутони.
-възпаление, зачервяване, повишаване на местната температура, като следствие от прекомерна употреба на ставата.
Защо се появяват симптомите на остеоартрит
Ставният хрущял е еластична тъкан, която покрива крайниците на костите в ставите. Обикновено повърхността на тези хрущяли е много гладка, улеснява подвижността и поема ударите. С напредването на болестта повърхността на хрущяла и подлежащата кост става неправилна, появяват се костни израстъци, известни като „клюнове“ или „възли“. Най-засегнатите стави са: темпорамандибуларна, раменна, лакътна, китка, глезени и колене. В резултат на това настъпват промени, като бучки в пръстите, скованост на гърба и врата, хронична болка и дискомфорт по време на седене или ходене, подуване на коленете.
Какво да правя
Добра новина за ревматизма: има лесни начини за спиране на заболяването и намаляване на въздействието на особено неприятните му симптоми! Студените компреси са много ефективни за намаляване на усещането за болка. Поставете вода във фризера, в найлонова торбичка и след замразяване я завийте с кърпа и я нанасяйте върху болезнената област, няколко пъти на ден, но не повече от 10 минути наведнъж. След облекчаване на болката ще се използват топли компреси, които отпускат мускулите около болезнената става.
Мускулно-скелетният ултразвук "вижда" ставите
Храната има значение?
Въпреки че има много митове за лечебни храни или чайове, най-балансираната препоръка е да ядете разнообразна диета, базирана на растителни продукти, с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, което ви осигурява всички необходими хранителни вещества, стимулира здравето и допринася за контрола на затлъстяването. Добре е да знаете, че витаминните и минералните добавки нямат терапевтичен ефект при остеоартрит, въпреки твърденията на тези, които ги продават. Подаграта, едно от ревматичните заболявания, изисква специална диета. Подаграта е отлагане на микрокристали в ставите, съставени от пикочна киселина. Колкото по-малко е консумираното количество месо, толкова по-малко е количеството пикочна киселина. Следователно при това заболяване е забранено да се яде месо, особено млади животни. Подаграта засяга главно ставите на палеца на крака, глезена и коленете.
По-лесно е да се предотврати ...
Въпреки че те могат да изглеждат като незначителни неща, има много жестове, които можете да направите, за да намалите значително напрежението в ставите и да предотвратите заболяване. Ето какво може да се направи за намаляване на симптомите на остеоартрит:
-Не правете усукващи движения, особено внезапни. Например дръжте книгите в дланите си, вместо да ги хващате с върховете на пръстите си, когато четете.
-Научете се да разпределяте теглото на предметите по множество стави. Следователно използвайте двете ръце, когато вдигате по-тежък съд.
-Работете с големите стави. Например не бутайте вратите с ръце, а леко се облягайте на тях с рамо.
-Когато стоите, изтеглете корема си и избутайте раменете назад. Когато седите на стол, внимавайте да не допуснете гърба да се срути. Помислете за движенията, преди да ги изпълните.
-Изпънете се от време на време и поставете краката си на по-висока равнина от останалата част на тялото. Правете това няколко пъти на ден, но избягвайте продължително бездействие.
-Упражнението е от съществено значение за поддържане на физическата сила. Най-подходящите спортове за защита на ставите са плуване, колоездене, ходене и упражнения за гъвкавост.
Така се отнасяте към себе си
Има много лекарства, които могат да се използват за симптомите на остеоартрит. Но трябва да се отбележи, че те не лекуват болестта и имат странични ефекти, поради което трябва да се използват с повишено внимание. Противовъзпалителните лекарства като аспирин, ибупрофен, индометацин, диклофенак намаляват болката и възпалението, но обикновено са необходими високи дози за постигане на желания ефект.
Посочената алтернатива е използването на мехлеми. Но лекарите препоръчват лекарства само след изчерпване на останалите мерки. В случаите, когато лактите, ставите, глезените и пръстите са сковани и болезнени, се използват парафинови бани и обвивки. При гръбначни болки се препоръчва да спите на легло възможно най-силно. Болката може да се облекчи и чрез локално втриване с метил салицилат, смесен с камфор и специфичен мехлем.