Симптомите на непоносимост към хистамин при строга диета могат да причинят нарушения на съня, висока сърдечна честота, чревни оплаквания
- хистамин
- толерантност към хистамин
- здравословна диета
- хранителна чувствителност
- пулс
- нарушение на съня
- стомашно-чревни заболявания
- Здраве
Толерантността към хистамин се различава от известната чувствителност към храната, при която симптомите могат да бъдат елиминирани чрез пропускане на дадена суровина, поради което се изисква много по-сложна диета.
Хистаминът е необходимо вещество в организма, протеинов компонент, наречен биогенен амин, който се произвежда от имунните клетки и чиято основна функция е да премахва алергените от тялото, като по този начин играе роля в правилното функциониране на имунната система. В здрав случай той се разгражда в организма до час, но ако процесът бъде възпрепятстван, натрупването на хистамин може да причини тежки симптоми.
Симптоми на непоносимост към хистамин
Натрупването на хистамин често се дължи на ниски нива на DAO, ензима диамин оксидаза, който е отговорен за разграждането, но също е повлиян от действието на ензима N-метилтрансфераза. Симптомите могат да бъдат различни, с чести стомашно-чревни оплаквания като коремна болка, подуване на корема и диария, но също така обриви и подобни на екзема кожни заболявания.
Могат да се появят и дихателни оплаквания, включително задух или сенна хрема, проблеми с кръвообращението и нервната система, главоболие, повишен сърдечен ритъм, аритмия или дори анафилактичен шок. Натрупването може също да наруши циркадния ритъм, като по този начин увеличава нощното будност.
Причини за хистаминова толерантност
Състоянието на непоносимост към хистамин обикновено не възниква като независимо заболяване, така че е необходимо да се лекуват съществуващите фонови заболявания едновременно с диетата. Чувствителността към храна и добавки може да бъде причина, но SIBO или синдром на замърсено тънко черво често е в основата. Хормоналните нарушения и проблемите с щитовидната жлеза също могат да бъдат причините за ензимната дисфункция, така че тестовете за алергия и непоносимост не хвърлят непременно светлина върху заболяването.
Статията продължава след препоръчителя
Ключът към спокойния сън
Смес от мандарина, есенция от портокал, лайка, лавандула и етерични масла от сандалово дърво осигурява мека, спокойна атмосфера в спалнята или дори в бебешката стая.