Симптомите на естрогенното господство Основните причини и възстановяване на хормоналния баланс
Начинът на живот и диетата имат най-голям ефект върху хормоналния баланс, т.е. доминирането на естрогена.
Независимо дали става въпрос за проблеми със съня, ниски нива на енергия, умора или наддаване на тегло, симптомите на доминиране на естрогена могат да бъдат много объркващи.
И може много лесно да се определи като „лош“ естроген.
Но истината е, че наистина се нуждаем от естроген ... точното количество.
За да ви помогне да разберете как да възстановите хормоналния баланс до нивата на естроген, тази публикация ще ви преведе през следното:
- Често срещани причини за високи нива на естроген.
- Какво можете да направите, за да намалите високия естроген.
Защо естрогенът е важен и как действа?
Въпреки факта, че естрогенът е добре известен "Женски хормон", не е просто един хормон.
Естрогенът е по-скоро група или семейство хормони. (най-известната и най-често изследвана от повече от 20 различни форми на естроген)
Естроген 3 основни форми:
- Естрон (E1)
- Естрадиол (Е2)
- Естриол (Е3)
Нашето тяло се нуждае от естроген, за да развие (и поддържа) женските характеристики и:
- Поддържа здрави кости
- Регулира менструалния цикъл
- Той има роля в разграждането на холестерола
- Регулира инсулиновата чувствителност
- Осигурява здравословна когнитивна функция
- Важно е за поддържане на телесната температура
- Регулира производството на колаген
… И още много!
И така, както виждате, естрогенът участва в много критични процеси, които ни карат да изглеждаме добре и да се чувстваме добре.
Най-честите симптоми на доминиране на естрогена са:
Разбира се, симптомите на хормонални нарушения могат да се появят по различен начин при всички нас, защото всяка жена е различна ...
Имайки това предвид, има често срещани симптоми, които характеризират доминирането на естрогена.
Следователно, ако знаете за тях, няма да ги третирате като отделни проблеми, тъй като те имат един и същ корен.
Най-честите симптоми:
- Предменструален синдром (ПМС)
- Склонна към акне кожа или акне
- Подуване на корема
- Проблеми с плодовитостта, безплодие, спонтанен аборт
- Вагинална сухота
- Пролицистичен яйчник (PCOS)
- Нередовни менструални цикли
- Защита на щитовидната жлеза
- Подути и чувствителни гърди
- Миома
- Ниско либидо
- Фиброкистозни възли в гърдите
- Нарушение на съня или безсъние
- Умора, изтощение
- Ендометриоза
- Депресия
- Наддаване на тегло, бавен метаболизъм
- дефицит на магнезий (болка в долната част на крака)
- Главоболие, мигрена
- Тревожност и пристъпи на паника
- Косопад
- Студени ръце и/или крака
- увреждане на паметта, увреждане на концентрацията,
- Промени в настроението
- хидратация - отоци
- ранна менопауза
- автоимунни заболявания
От този списък вече можете да видите колко естроген влияе на всичко и нищо чудно хормонално разстройство да преобърне живота ви с главата надолу.
Всички тези симптоми имат общ корен, така че можете да постигнете огромно подобрение само чрез лечение на един проблем.
Причини за доминиране на естрогена:
Както можете да видите в този раздел, развитието на естрогенно доминиране е силно повлияно от нашата диета и начин на живот.
Въпреки че не всички раздели, описани в този раздел, може да се отнасят за вас, трябва да знаете и за тях.
1. Грижа за тялото и продукти за красота.
Повечето продукти за тяло и красота съдържат ксено-естроген.
Тези ксеноестрогени са разграждащи хормоните съединения, които имитират естествения естроген, намиращ се в телата ни.
Проучванията показват, че нашата кожа може да поеме до 70% от това, което сме сложили върху нея.
Ето как ксено-естрогените, открити в продуктите за тяло и красота, могат да попаднат в нашите тела.
И тъй като те се абсорбират директно в тъканите, те могат да попаднат в кръвта (заобикаляйки черния дроб).
Така че нашият черен дроб няма способността да изпълнява задачата си за детоксикация .
Някои известни продукти, за които е известно, че съдържат ксено-естроген:
- Слънцезащитни продукти
- Шампоани
- Лосион
- Сапун
- Душ гелове
2. Противозачатъчни хапчета.
Противозачатъчните хапчета доставят ежедневно синтетичен естроген до нашите тела и имат много по-силен ефект от естествения естроген.