Симптоми след менопаузата, продължителност и често срещани оплаквания - Femeda
В зависимост от личната си конституция, някои жени преминават през менопаузата без проблеми, докато за други менопаузата е просто мъчение. Затова не е чудно, че мнозина се чудят кога фазата на хормоналните промени най-накрая ще приключи.
В тази статия:
Продължителност и етапи на менопаузата
Климактерикът, причинен от хормоналната промяна, е физически процес, който отнема няколко години и е разделен на различни фази. Пременопаузата става забележима при нередовно кървене и първите симптоми на менопаузата. Това е последвано от перименопауза около менопаузата, времето на последната менструация.
Постменопаузата е последната и най-дългата част от менопаузата. Започва 12 месеца след менопаузата и обикновено се удължава за период от около десет години - докато женският организъм достигне нов хормонален баланс. Контрацепцията вече не е необходима в постменопаузата: жените не могат да забременеят една година след настъпването на последната менструация.
Чести оплаквания в постменопауза
Когато се споменават симптомите на менопаузата, обикновено се имат предвид типичните симптоми на перименопаузата като горещи вълни, изпотяване, безсъние и промени в настроението. Те могат да продължат известно време след менопаузата и първоначално се забелязват промени в кожата и косата.
Поради относителния излишък на мъжки полови хормони могат да се появят феномени на маскулинизация, които се проявяват чрез косопад и растеж на косата на лицето, така наречената женска брада. Липсата на производство на естроген също има отрицателен ефект върху образуването на колаген: кожата на лицето и тялото става все по-тънка, по-суха и по-набръчкана.
Много жени в постменопауза се оплакват от вагинална сухота и свързаните с това проблеми при полов акт, което в някои случаи води до пълно прекратяване на сексуално активния живот. Инконтиненцията на урината също може да играе роля тук. Честото уриниране или неволна загуба на урина не са пряк резултат от хормоналната промяна, но се дължат главно на отслабването на тазовото дъно и понижаването на пикочния мехур и матката. Въпреки това, по-тънките и чувствителни лигавици на пикочния мехур и пикочните пътища могат да насърчат инфекциите и по този начин да допринесат за слабостта на пикочния мехур.
Рискове за здравето след менопаузата
Докато високите нива на естроген предлагат на жените известна защита срещу инфаркт, коронарна артериална болест и инсулт до менопаузата, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с намаляването на производството на естроген. Това важи и ако изкуствени хормони се прилагат като част от хормонозаместителна терапия.
В допълнение, намаляването на естрогена и прогестерона е забележимо в костния метаболизъм: костната загуба прогресира бързо, докато костното образуване се инхибира едновременно. Изчислено е, че около 30 до 40 процента от всички жени развиват остеопороза от 50-годишна възраст. За да се идентифицира рискът от остеопороза на ранен етап и да може да се противодейства съответно, жените трябва да направят измерване на костната плътност в началото на постменопаузата.
Трябва да се внимава, ако в постменопаузалния период се появи вагинално кървене. Кървенето може да възникне в резултат на прием на хормони или лекарства, но може да е и признак на злокачествено туморно заболяване. Следователно в случай на кървене трябва незабавно да се потърси гинеколог, за да се подложи на подробен гинекологичен преглед.
Повишаване качеството на живот в постменопаузата
Оплакванията и здравословните проблеми могат да окажат решаващо влияние върху качеството на живот и са свързани с негативни ефекти върху психиката. Изследванията показват, че преминаването към здравословен начин на живот може да има решаващо въздействие върху благосъстоянието и ефективността след менопаузата. Отказът от стимуланти като алкохол и никотин, диета с ниско съдържание на захар, богата на витамини и протеини и редовни умерени упражнения имат положителен ефект върху психическото и физическото състояние. Постоянно здравословният начин на живот също може устойчиво да предотврати затлъстяването, сърдечно-съдовите и ставните заболявания.
Индивидуално възприятие в края на менопаузата
Точно както началото на менопаузата се определя по много различен начин от жените, възприемането на края на менопаузата също е силно повлияно от отделни фактори. Много жени смятат, че краят на менопаузата е точката, в която неприятните оплаквания като горещи вълни, нарушения на съня и депресивни настроения забележимо отшумяват и те се чувстват по-добре физически и психически отново. Според проучвания следващият сенум, който започва между 60 и 65 години, се възприема от много жени като положителна фаза от живота с високо ниво на удовлетворение.