Симптоми на мускулна контузия Как да се лекуваме списание Health

Контузия на мускулите може да възникне при игра на контактни или полеви спортове. Какво е това ? Как да поема отговорността за това? Обясненията на Саймън Плинет, спортен остеопат и директор на Reflex osteo.

лекуваме

The мускулна контузия превежда на a травмиран мускул от външен елемент, който го уврежда. Често се среща по време на практиката на а контакт спорта като Тайландски бокс, на Кик бокс, на битка, на джудо, на карате... или полеви спортове като футбол, ръгби ... „Това наричаме„ патерица “, уточнява Саймън Плинет, остеопат.

Контузия на мускулите: причини, различни от спорта

Може да се случи и след a падане, а злополука. „В тези случаи може да са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира, че няма фрактури или вътрешно кървене“, съветва остеопатът.

Контузия на мускулите: какви симптоми ?

„Можем да разпознаем мускулна контузия по следните симптоми: болка, а подуване, и последователното появяване на a хематом », Списъци Саймън Плинет.

Първото нещо, което трябва да направите, е, разбира се, даспрете физическата активност В процес на изпълнение. Тогава „можем нанесете студено върху контузията, предполага остеопатът. Студът изтръпва болката и забавя кървенето. "

Обикновено мускулната контузия отзвучава в рамките на 1 до 3 дни. „Ако продължи и след това, важно е да се консултирате, особено ако болката е останала постоянна“, предупреждава остеопатът.