Симптоми на болка в краката, които трябва да алармират Femme Actuelle Le MAG
Джапанки, туристически обувки, помпи, балетки ... От пръсти до пети всяко място може да бъде обект на патология. Ето решенията, с които да си палите носа при болка.
Краката ни са бижута с 14 000 нерва, 214 връзки, 52 кости, 32 стави, 40 мускула. Изводът? Зърно пясък е достатъчно, за да наруши болезнено механиката. Не се паникьосвай ! Нашите експерти ви показват ефективна грижа за кожата, която да ви държи на крака, изглеждайки добре през цялото лято.
Симптоми, които трябва да предупреждават: спазми под свода на стъпалото или петата
Характерно е за апоневрит. Тази интензивна болка излъчва цялата арка на стъпалото или точно под петата. Това е признак на възпаление на фасцията, фиброзната мембрана, която се простира от ахилесовото сухожилие и се простира до пръстите на краката, за да поддържа арката на стъпалото. Въпросният „твърде честото носене на плоски обувки, когато човек има естествено късо ахилесово сухожилие, както и спортове с повтарящи се въздействия (тенис, бягане ...)“, дешифрира д-р Тулио Саррон, лекар, специализиращ в патологиите на стъпалото и глезен в Париж.
Решението: Първата мярка за почивка на фасцията е носенето на обувки с малък ток (максимум 4 см). „Това често е достатъчно за бързо премахване на болката“, успокоява д-р Саррон. За да придружите заздравяването, навийте бутилка ледена вода, противовъзпалително и упойка под крака, за 5 минути всеки път, когато се появи болката. За всеки отделен случай ортопедичните стелки (възстановявани по лекарско предписание) ще позволят да се хармонизират различните опори на стъпалото.
Болка под предната част на краката при ходене
Това е капито-метатарзален синдром, дисбаланс в главата на метатарзалните кости. Те се настаняват в средата на стъпалото и болката седи в частта, която ги свързва с основата на пръстите. Причината ? Или един от метатарзалите е малко прекалено дълъг или твърде къс, или единият от пръстите на краката упражнява прекомерен натиск. Последици: лошо разпределение на товара на всяка стъпка.
Решението: За да успокоите възпалението, носете обувки тип Derby, Richelieu или мокасин, тоест твърди подметки, достатъчно широки, за да не компресирате предната част на краката и с ниски токчета. Ако сте с наднормено тегло, отслабването може да подобри ситуацията. „1 кг повече по скалата се равнява на усещане за 10 кг повече на крак“, казва д-р Сарън. Ако болката е фокусирана върху определена опорна точка, ортопедичните стелки за 2 до 3 месеца ще преразпределят правилните опори.
Усещане за парене в задната част на петата
Това е типично за ахилесовото сухожилие, възпаление на сухожилието, което свързва мускулите на прасеца с петата. Първоначално често има твърде интензивна и твърде дълга физическа активност (градинарство, спорт) или неподходящо оборудване (лошо регулиран велосипед, износени обувки и т.н.) или дори бактериална инфекция, особено зъбна. Ако почувствате болезнено усещане в петата, когато станете, може да имате костен израстък в петата, това се нарича петна шпора. И ако вашето дете или тийнейджър има болка в петата, това може да е болест на Север.