Симптоми и причини за запек - Какво да правим, когато тежкият запек е проблем

Докторол
/
Лошо храносмилане
/
Симптоми и причини за запек - Какво да правим, когато тежкият запек е проблем

Свързани
Камъни в жлъчката картина, видове, причини, рискове, симптоми, лечения
Вашите бактерии и вашето здраве
Какво означават различните цветове на каката?
Превенция на дивертикулит
Феморална херния - преглед на темата
ERCP тест/процедура и резултати при храносмилателни проблеми
Хроничен запек - Преглед на темата
Карантия
Причини за дивертикулит, симптоми, лечение, профилактика
Перитонит: Симптоми, лечения, видове и причини

Запекът означава, че движението на червата е трудно или се случва по-рядко от нормалното. Почти всички минават през нея рано или късно.

Въпреки че обикновено не е сериозно, когато тялото ви се върне в релси, ще се почувствате много по-добре.

Нормалната продължителност на времето между дефекациите варира значително от човек на човек. Някои хора ги имат три пъти на ден. Други ги имат само веднъж или два пъти седмично.

Ходенето без такова за повече от 3 или повече дни, но обикновено е твърде дълго. След 3 дни изпражненията или изпражненията ще преминават все по-трудно и по-трудно.

Какви са симптомите?

Малко движения на червата
Затруднено движение на червата (усилие за ходене)
Твърди или малки изпражнения
Усещане, че всичко не е излязло
Подути болки в стомаха или корема
Хвърли

Защо се случва?

Някои причини за запек са:

Антиацидни лекарства с калций или алуминий
Промени в обичайната ви диета или дейности
Рак на дебелото черво
Яжте много млечни продукти
хранителни разстройства
Синдром на раздразнените черва
Неврологични състояния като болест на Паркинсон или множествена склероза
Неактивен
Няма достатъчно вода или фибри във вашата диета
Прекомерна употреба на лаксативи
бременност
Проблеми с нервите и мускулите в храносмилателната система
Устойчивост на желанието за изхождане, което някои хора правят при хемороиди.
Някои лекарства (особено силни болкоуспокояващи като наркотици, антидепресанти или хапчета за желязо)
стрес
слабо функционираща щитовидна жлеза (наречена хипотиреоидизъм)

Какво трябва да направя, ако имам запек?

Пийте две до четири допълнителни чаши вода на ден, освен ако Вашият лекар не Ви е казал, че ограничавате течностите по някаква друга причина.
Опитайте топли течности, особено сутрин.
Добавете плодове и зеленчуци към вашата диета.
Яжте сини сливи и трици зърнени храни.
Ако е необходимо, използвайте много мек омекотител за изпражнения без рецепта като докузат или лаксатив като магнезиев хидроксид. Не използвайте лаксативи повече от 2 седмици, без да се обадите на Вашия лекар. Ако прекалите, можете да влошите симптомите си.

Кога трябва да се обадя на моя лекар?

Обадете се веднага на Вашия лекар, ако имате внезапен запек с коремна болка или спазми и не можете да отделите газове или изпражнения.

Обадете се и на обаждането:

Запекът е нов проблем за вас.
Имате кръв в изпражненията.
Отслабвате, дори ако не сте на диета.
Имате силна болка при дефекация.
Вашият запек продължи повече от 2 седмици.
Имат покриви с молив.

Вашият лекар може да препоръча тези тестове, за да открие причината за запек:

Кръвни тестове за проверка на нивата на хормоните
Изследвания на барий за търсене на запушвания в дебелото черво
Колоноскопия за търсене на запушвания в дебелото черво

Мога ли да предотвратя запек?

В много случаи можете. Тези неща могат да помогнат:

Яжте фонтан - балансирано хранене с много фибри. Добри източници на фибри са плодовете, зеленчуците, бобовите култури и пълнозърнестите хлябове и зърнени храни (особено трици).

Пийте 1 1/2 до 2 литра вода и други течности на ден (освен ако Вашият лекар не Ви постави на диета с ограничено количество течности). Фибрите и водата работят заедно, за да ви поддържат редовни.

да се избегне кофеин . Може да се дехидратира.

Съкратете млякото. Някои хора трябва да го избягват, защото млечните продукти могат да се запушат за тях.

упражнение редовно. правете нещо поне 30 минути на ден, през повечето дни от седмицата.

Отида до тоалетната когато усетите порива.