Симптоми и опасности от безсънието Аптеки BENU

Свързани симптоми:

Много хора страдат от нарушения на съня. За последното говорим, когато по някаква причина не можем да заспим достатъчно или сънят не е релаксиращ. В дългосрочен план това може дори да доведе до сериозни оплаквания, така че е важно да сте наясно със симптомите.

Двама от десет души със сигурност ще спят толкова зле, че ще се нуждаят от медицинска помощ, но няма да отидат при специалист, въпреки факта, че безсънието може да увеличи шансовете за развитие на определени заболявания в дългосрочен план. Възможните форми на лечение и техният успех зависят до голяма степен от вида на нарушението на съня и причините за него. Много е важно да приемем сериозно признаците на тялото си, за да няма повече проблеми.

Най-честите симптоми

Много трудно спим вечер.
Събуждаме се няколко пъти през нощта, след което ужасно трудно спим.
Въпреки че сме ужасно уморени от чувството, че сме спали достатъчно.
Оставаме будни в леглото повече от 30 минути, докато най-накрая успеем да заспим.
Ставаме много по-рано, отколкото трябва.
Притесняваме се и изпитваме гняв и страх, че спим твърде кратко или с лошо качество.
Сутрин сме уморени, нямаме енергия, така че трудно ставаме от леглото.
През деня сме слаби, немотивирани, напрегнати, раздразнени и нямаме желание за нищо, представянето ни се влошава и имаме затруднения в концентрацията.
Изморени сме през деня.
През деня например играем топка, докато четем или гледаме телевизия.
След ставане главата ни боли без причина.
Отчитат се и симптоми като задух, силно хъркане, движение, скърцане със зъби, говор и потрепване.

Всеки от тях може да показва някакъв вид разстройство на съня. Засегнатите лица не се чувстват отпочинали сутрин, тъй като се събуждат няколко пъти през нощта или евентуално стават по-рано. В резултат на това те са слаби и сънливи през деня. Съществуват обаче и разсейващи фактори, които затрудняват не почивката на човека, който го прави, а спането до него. Примери за това са хъркането или говоренето.