Симпатия - Гадене - съвети, трикове, практики

Точната причина за неразположението не е известна: най-общоприетото обяснение е, че оплодената яйцеклетка, вградена в стената на матката, освобождава вещества в кръвта, които действат като чужди вещества в тялото и следователно тялото се опитва да се отърве от тях чрез повръщане. Симптомите не могат да бъдат напълно елиминирани, но честотата и интензивността им могат да бъдат намалени.

Токсичните вещества се натрупват в кръвта през нощта и започват да стимулират мозъка сутрин. Ето защо много жени изпитват силно гадене и гадене сутрин. Тези неприятни симптоми обикновено изчезват в рамките на няколко седмици, но не по-късно от третия месец на бременността, тъй като тялото на майката свиква с чуждите вещества в развиващото се дете. Междувременно неприятните симптоми могат да бъдат леко облекчени. Няма обаче универсално универсално решение, тъй като всяка бременност е уникална.

Ако е възможно, не пийте и не яжте много малко, докато ядете. Яжте по-леки, по-малко сочни храни като ориз, пържени картофи, добре пържено месо. Яжте по-често, но малко. Дъвчете добре хапките. Не смесвайте различни видове храни. Например, ако ядете пиле с оризови палачинки, не яжте след това сладки или млечни продукти. Вашите ястия трябва да бъдат редовни. Има дами, които се чувстват зле сутрин по време на бременност, други следобед. Всяка бременна жена трябва да се храни, когато тялото й позволява почивка и я щади от гадене.

---