Симпатичната сутрешна диета: 10в2
Утре можете да ядете всичко. Бернхард Лудвиг шапка го измисли. Яжте това, което искате за един ден (1). Един ден не яде (0). И това след два (2) дни. След Ръководство за диетична лудост това ли е 10v2 програма за захранване успешна концепция, която има само един недостатък: тя не струва нищо.
Бернхард Лудвиг нарича концепцията „евтина и лечебна“, която спестява пари, спестява време, намалява размера на дрехите и обиколката на талията, понижава кръвното налягане и увеличава продължителността на живота чрез ефекта против стареене. „Автофагия *“ е двигателят - най-здравословната мазнина за хранене е вашата собствена телесна мазнина. За да се предотврати разграждането на мускулите, am Вечеря ден мускулите се тренират и се обръща внимание на протеините в диетата. В Без вечеря вода, чай и кафе (но без мляко, захар или подсладител!) са разрешени. Точно като чаша алкохол. Всеки, който познава Бернхард Лудвиг, знае, че сексът не трябва да липсва и в двата дни. Жокерски дни са изключения, които включват ден без ядене.
На първо място, Бернхард Лудвиг съветва да унищожите везните или да ги подарите. Защото „можеш да видиш кога е зло. Поне с останалите ”. Можете да се качите на борда в семинарно кабаре или с Инструкции за похотлив живот (ISBN 978-3-9503070-0-9). Тези, които участват, трябва само да изпращат ежедневен SMS с контролни стойности на кръвното налягане, обиколката на талията и дали денят преди това не е бил ден за ядене.
Денят на Нова година беше първият ми ден без ядене. Сега все още чакам да изглеждам с 10 години по-млад, както Бернхард Лудвиг прогнозира на 31 декември 2011 г. Най-късно, когато не ми е позволено да отида на кинопремиерата на филма „Утре яж всичко” през април поради съображения за защита на младежта, ще докладвам за него!
* Автофагия или автофагоцитоза: процесът, при който клетката разгражда собствените си компоненти. Според Бернхард Лудвиг, „мускулите трябва да хапят собствените мазнини на тялото през нощта“.