Силует под; ядосвам се с

ядосвам

Известна като „подправка на кралете“, от хилядолетия горчицата се използва в почти всички краища на света, добавя се в различни ястия, но се оценява и заради лечебните си качества.

Последните проучвания показват, че ако добавите малко горчица към всяко хранене, няколко часа по-късно изгарянето на мазнините ви ще се увеличи с 25%. Включен в ежедневните хранения, той може да стимулира метаболизма в дългосрочен план.

Рецепта
Три пъти на ден, по време на хранене, приемайте половин чаена лъжичка бяло синапено брашно, смесено с малко вода, за да го превърнете в паста. За по-добър вкус добавете няколко капки пресен лимонов сок. Лечението продължава 30 дни. Може да се възобнови след двуседмична почивка. Можете да увеличите ефективността на горчицата в борбата с наддаването на тегло, ако имате и здравословна диета, която се основава на много зеленчуци, плодове, обезмаслени сирена и риба.
Синапеното брашно е готово за приготвяне в магазините за здравословни храни и пекарни или можете да го приготвите у дома. Смелете белите синапени семена с кафемелачка или ги смачкайте в тенджера, докато се превърнат на прах. Да се ​​съхранява в стъклен съд и да се съхранява на хладно не повече от две седмици.
Ако имате стомашно-чревни, сърдечни или пикочни проблеми, не се препоръчва горчична диета.