Силовите тренировки срещу стройна коремна стена не причиняват издуване на корема дори след хранене, ако тези мускули са в добра ръка
Плоският корем зависи главно от съотношението на телесните мазнини, но често изглежда непостижимо дори когато излишните килограми спаднат. При слаби коремни мускули стомахът изпъква напред и изпъкналата повърхност на кожата леко увисва. Силовите тренировки не са свързани с отработване на мастни накладки, въпреки че допринасят за по-динамичен метаболизъм. Но той ви поддържа във форма, стяга коремната стена, така че няма да се издуе и да се придвижи напред.
Цепенето не е важно само за естетическия външен вид
В общественото съзнание се разпространяват много заблуди относно силовата тренировка, която а насочете коремната стена. Повечето жени не искат да мигат радиаторни мускули, така че те вярват разделяне а развитието на мускулите не е неговото бюро. Въпреки че основно изгарянето на мазнини, динамичните тренировъчни програми ще направят корема по-плосък, тъй като при редовни упражнения и здравословна диета плувките и мастните възглавници ще изчезнат с времето, не си струва да работите по поддържащите мускули отделно.
В крайна сметка при тази слаба коремна мускулатура това състояние не може да се поддържа дълго. Със сигурност много хора са запознати с проблема, че след обилно упражнение, когато мускулите са по-добре опънати, коремът изглежда видимо по-стегнат, което се дължи и на преминаването на тялото на пара: циркулацията на кръвта и лимфата, задържана, излишната вода оставя по-лесно. По някакъв начин изведнъж всичко си идва на мястото. След това изминават няколко дни и коремът е просто изпъкнал, напразно, няма люлеене с диетата. Сякаш позата в този момент също се променя, има много описания на това явление, тъй като „тялото се срутва“.