Силови тренировки и отслабване Какво да знаете при създаването на меню за диета с HCG
Какво да знаете при създаването на меню за HCG диета
При изготвянето на меню за HCG диета винаги трябва да се има предвид едно нещо. Диетата е важна част от програмата за отслабване на HCG. Без него или със случайно приготвено меню за диета резултатите вероятно няма да отговарят на вашите очаквания. Винаги помнете, че Dr. Симеон в книгата си "Паунди и инчове" ясно идентифицира ролята на диетата в програмата и това е присъщата сила на HCG да укрепва, за да промени метаболизма на тялото от съхранение или запазване на мазнини до изгаряне на мазнини .
Причината, поради която менюто HCG съдържа предимно храни, богати на протеини и фибри, а приемът на калории ограничава около 500 калории дневно, е доста ясна. Тези хранителни вещества помагат за изграждането на мускули, а също така са добри детоксиканти и почистващи препарати, които стимулират и подобряват метаболизма, докато по-малко калориен прием означава по-малко натрупване на мазнини в тялото ви. Менюто отчита и други нужди на тялото, хранителни вещества, например енергия.
Очевидно не можете просто да направите свое собствено меню, без поне да имате достатъчно информация за видовете хранителни вещества, които някои храни съдържат. Винаги е препоръчително да се консултирате с някого, с лекар, добре запознат с диетата с HCG, или с диетолог, който да ви даде идеи за вида на храната, която ще ви служи. Или за да сте в безопасност, просто следвайте оригиналното диетично меню от Dr. Симеон се препоръчват в неговата книга. И без това е само за продължителността на програмата. Въпреки това може да не харесате препоръчаните храни. Няма смисъл да се насилвате, тъй като това само ще ви направи нещастни. Винаги можете да потърсите заместител, като се консултирате с лекар или диетолог, както беше споменато по-рано.