Силно изпотяване Най-добрите съвети за лятото
При температури над 30 градуса за почти всички е трудно да останат хладни. Но някои хора страдат повече от жегата, отколкото други - и това се дължи главно на обилното изпотяване. Прочетете тук какво можете да направите срещу потта и нейната неприятна миризма.
Много хора се потят по време на тренировка и преди първата си среща - това е сигурно. През лятото обаче нямате нужда от физическо натоварване или нервност, за да се намокрите под мишниците или потта да капе от лицето ви. Това не само може да ви накара да се чувствате неудобно, но и да създаде силна миризма. За да не се изпотяване не превърне в тежест, трябва предварително да вземете правилните мерки и да избягвате някои грешки.
Изпотяването е важно за тялото, но може да бъде и патологично
Колкото и да е неудобно, потта всъщност има много ценна функция за тялото. „Потта охлажда тялото и го предпазва от прегряване“, казва мюнхенският дерматолог д-р. Кристоф Либих. Когато е горещо, тялото стимулира производството на пот, за да компенсира температурните разлики. Така че изпотяването е напълно нормално и важно за тялото. Някои хора обаче се изпотяват прекомерно - включително по лицето, ръцете и краката. Тогава това може да е болестта хиперхидроза, която може сериозно да намали качеството на живот на засегнатите.
Дезодоранти (с алуминий) като най-важното средство срещу обилно изпотяване
Не би трябвало да е голяма изненада: „Дезодорантите - особено тези, съдържащи алуминий - са много важно средство за силно изпотяване“, казва Либих. Алуминиевият хлорид, съдържащ се в така наречените средства против изпотяване, свива порите на потта - това означава, че се потите по-малко. Дезодорантите също убиват или инхибират бактериите, които причиняват силна телесна миризма, казва интернистът д-р. Карл Баур в Донауешинген на началната си страница.
Някои изследователи обаче имат притеснения относно дезодорантите, съдържащи алуминий, тъй като някои проучвания предполагат връзка между приема на алуминий и заболявания като рак на гърдата и болестта на Алцхаймер. Според Lieblich обаче все още няма причина за притеснение: „Няма научни доказателства, че алуминиевите дезодоранти са вредни. Те са одобрени продукти, които могат да се използват без колебание “, казва дерматологът.
Кафето, алкохолът и пикантните храни ви карат да се потите
Трябва да обърнете внимание и на диетата си при по-високи температури. „Кафето, алкохолът и пикантната храна ви карат да се потите“, подчертава Либих. Затова трябва да държите ръцете си далеч от него, когато е горещо. Храните на водна основа като плодове и зеленчуци са по-добри, информира клиниката на Pelikanplatz за пластична и естетична хирургия в Хановер. За да поддържате тялото хладно, трябва също да пиете хладки напитки, а не ледено студени или топли напитки. Защото тогава тялото отново трябва да работи по-усилено, за да компенсира температурните разлики.
Чай от градински чай: старо домашно лекарство за силно изпотяване
Домашното лекарство също може да помогне срещу прекомерното изпотяване: градинският чай може да намали производството на пот, казват лекарите в клиниката на Pelikanplatz в Хановер. Препоръчително е да пиете до един литър градински чай няколко пъти седмично или дори ежедневно - за предпочитане в продължение на две до три седмици. Можете да направите ритуал от него и да изпиете чаша чай сутрин и вечер. В противен случай таблетките от градински чай също могат да помогнат. Но няма гаранция, че чаят от градински чай наистина ще помогне, казва Либих .
Редовните душове помагат срещу неприятни миризми
Ако имате неприятни миризми, най-добре е да скочите под душа - по-често в жегата. Потта се състои от 99 процента вода, обяснява Волфганг Шилингс от Атлетикум в университетската клиника Хамбург-Епендорф. И, както е добре известно, водата не смърди. „Неприятните миризми се причиняват от бактерии.“ Ако редовно почиствате кожата си, не трябва да смърдите, когато се потите. Освен ако бактериите не са в дрехите.
При хиперхидроза: лечение с ботокс или ефективни лекарства
Всеки, който се изпотява прекомерно въпреки дезодоранта и редовното душ, трябва да обмисли други методи на лечение. Особено ако изпотяването се превърне в постоянна тежест или е патологично (хиперхидроза), трябва да потърсите съвет от лекар. „Една от възможностите е да ви инжектират ботулинов токсин под мишниците“, казва дерматологът Либих. Така секрецията на пот е блокирана. Лечението с ботокс може да се прилага и върху ръцете, краката или челото и обикновено продължава няколко месеца. Според Либих други възможности за лечение са да се изсушат потните жлези или да се вземат лекарства, така наречените антихидротици.