Силна закуска с авокадо - перфектно тяло
Дори и времето често да е малко сутрин, определено не бива да пропускате здравословна и балансирана закуска. За щастие има много рецепти за закуска, които са готови за по-малко от 10 минути - като тези вкусни хлябове от авокадо, които ще ви дадат много енергия и добър старт на деня!
Време за приготвяне: 5 мин. Време за пържене: 3 мин. Общо време: 8 мин
- Яйца
- авокадо
- Пълнозърнест хляб
- Сол и пипер
- Лимонов сок
Подготовка:
Първо поставете пулпата от авокадото в купа и я намачкайте с вилица. Добавете няколко капки лимонов сок и подправете със сол и черен пипер. След това разбъркайте и вкусният спред от авокадо е готов.
Загрейте малко зехтин или кокосово масло в тиган. Междувременно долейте хляба с намазката от авокадо.
Запържете пържените яйца, подправете и поставете върху хляба с авокадо.
Вкусната мощна закуска е готова!
Добър апетит! 🙂
Бакшиш:
Зрелите авокадо са най-подходящи за разпространението. Уверете се, че авокадото вече е узряло, преди да го купите.