Силна мъжка коса Съвети и трикове за косопад

Силна и здрава коса

Съвети и трикове за силна мъжка коса

16 юли 2019 г., 14:29 | Сабин Келе - wanted.de, t-online

Първата загуба на коса при мъжете често се наблюдава при отдалечаването на линиите на косата. (Източник: AND-ONE/Getty Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Почти всеки втори мъж е засегнат от изтъняване на косата в течение на живота си. Съществуват обаче много лекарства, терапии и съвети за грижа за косата, които могат да помогнат за укрепването на косата и да стимулират растежа на косата. Ще ви покажем всички съвети и трикове за силна и здрава мъжка коса.

общ преглед

Разпространение на косопад
Домашни средства и диета
Редовни масажи на главата
Сгъстител и коректор за коса
Съвети за грижа за косата
Средства без рецепта
Трансплантация на коса

Накуцването или изтънялата коса е разочароващо за много мъже. Причината обикновено е наследствена свръхчувствителност на корените на косата към собственото вещество на организма дихидротестостерон, страничен продукт от мъжкия полов хормон тестостерон.

Разпространение на косопад

60 до 80 процента от всички мъже в Европа са засегнати от генетичен косопад, известен също като андрогенетична алопеция или алопеция андрогенетика. Според Statista около една трета от германските мъже имат твърде малко, твърде тънка или изобщо без коса. Голяма част от тях страдат от външния вид на косата си. Много жени също намират, че мъжете с дебела коса изглеждат по-млади и по-привлекателни. Освен това добре поддържаната коса е знак за здраве и красота. Сивата коса, от друга страна, има по-добър имидж. Те едва ли се възприемат като досадни, а по-скоро като стилни и очарователни.

Осем причини за загуба на коса

Фотосерия с 8 снимки

(Източник: Гети Имиджис)

Домашни средства и диети за укрепване на косата

С балансирана и здравословна диета можете да укрепите косата си и дори да противодействате на косопада до известна степен. Тъй като косата се състои в голяма степен от протеиновия кератин, високо протеиновата диета може да укрепи косата. Така че богатите на протеини храни като пиле, риба, яйца, леща и сирене не трябва да липсват във вашата диета, ако се борите с изтъняване на косата или накъсване на косата. Сьомгата е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти, които също са полезни за скалпа и растежа на косата.

И кои витамини укрепват косата? Витамин В витамин биотин е известен с укрепването на кожата, косата и ноктите и се съдържа в бобовите растения и фъстъците. За здравословна коса в храната не трябва да липсват други витамини от група В; те се съдържат например в пълнозърнести продукти. Минерали като цинк и желязо подпомагат корените на косата и подпомагат образуването на клетки. Ето защо косопадът често се наблюдава при дефицит на желязо или цинк. В допълнение: никотинът е чиста отрова, не само за косата. Никотинът може да блокира усвояването на витамини и хранителни вещества. Затова по-добре дръжте ръцете си от светещата пръчка.

Редовните масажи на главата стимулират кръвообращението

Поглезете се от време на време на масаж, не само за напрегнатата врата, но и за главата. Това стимулира кръвообращението в скалпа и корените на косата и укрепва косата. Масажът на главата също е полезен за душата и отпуска. Само това може да накара косата да поникне отново при стресирани мъже. Докато миете косата си, можете да масажирате скалпа си с шампоан или с коса. Вие не само стимулирате растежа на косата, но и се грижите за косата си едновременно.

Сгъстителите и коректорите за коса изневеряват повече обем

Леката до умерена загуба на коса може да бъде умело прикрита с уплътнители за коса или микрокосъмчета, известни също като разпусната коса или бездомни коси, както и с коректори. Това предотвратява отразяването на светлината от скалпа, докато компресорите за коса подобряват обема на косата. Комбинацията от двата продукта е най-ефективна върху светлата коса. С микрокосъмчета кератиновите влакна с дължина от 0,3 до 0,5 мм се придържат към съществуващата коса поради електростатичния заряд. Това създава повече маса на косата и по-висока непрозрачност. Предлагат се в различни цветове на косата и могат да се измият с шампоан. Д-р Корина Питър, специалист по дерматология и алергология от Хамбург, обаче предупреждава: "Когато плувате или в много мокри условия, влакната се отлепват." При слаб дъжд или вятър обаче те обикновено спират.

Съвети за грижа за косата

Изборът на шампоан е от решаващо значение за светлата коса. В аптеката има много варианти срещу косопад и за повече обем със съставки като цинк, кофеин или гинко. Има и специални тинктури, масла за коса и процедури за коса, които се масажират директно в скалпа. Актьорът Джейк Гиленхал например се кълне в продукти от John Masters Organics. Шампоанът с цинк и градински чай с минерала цинк не само предотвратява пърхота, но и насърчава растежа на косата. Казва се, че протеиновият шампоан на Baxter от Калифорния действа срещу дихидротестостерон, който нарушава цикъла на растеж на косата. Към днешна дата обаче няма проучвания, които да показват, че някои шампоани наистина работят за генетична загуба на коса.

Продукти без рецепта за дебела коса

В случай на андрогенна алопеция, измиването на косата със специални шампоани обикновено не е достатъчно. Затова мнозина прибягват до лекарства без рецепта за наследствена загуба на коса като Regaine, Maxilene и Alopexy. Всички тези продукти съдържат активната съставка миноксидил, която според производителя не само спира косопада, но и насърчава растежа на косата. Степента обаче може да варира от човек на човек. Веднага след като спрете да използвате тези продукти, ефектите се изчерпват много бързо.

Препоръчва се също да приемате Миноксидил само до 59-годишна възраст, тъй като той е антихипертензивно средство. Androlan, който се предлага в комбинация с тинктура и капсули, е чисто нов на пазара. Веществата L-аргинин, гинко, витамин В5 и кофеин, чиято ефективност е доказана само като плацебо ефект в клинично проучване, работят тук. L’Orèal и Kérastase предлагат ампулни лечения с активната съставка Aminexil, което е доказано ефективно в клиничните проучвания.

Трансплантация на коса в краен случай

Ако всичко друго се провали, единственият начин да отидете е да посетите специалист. Почти дванадесет процента от мъжете обмислят трансплантация на коса. Това обаче не е евтино. Конвенционалната трансплантация на коса струва между 3500 и 7000 евро. Трансплантационният робот Artas е чисто нов на пазара. С негова помощ трансплантациите на коса трябва да се извършват много по-бързо и по този начин по-ефективно, благодарение на по-малко отпадъци. Това е така, защото ръката на хирурга се заменя с компютърно управлявана роботизирана ръка, която работи по-точно и бързо.

„В зависимост от количеството коса, цялата процедура отнема само четири до осем часа, фазата на възстановяване обикновено е около седмица“, обяснява д-р. Дариус Аламути от Херне, който е един от първите в Германия, който работи с новото устройство. Цената зависи от обхвата на лечението. Според прегледите 93 процента от мъжете са много доволни от този нов метод за трансплантация.

Какво жените съветват мъжете:Трябва да избягвате това в случай на косопад
Тежка загуба на коса:Причини, видове и лечение
Стареене:Защо сивата коса прави мъжете привлекателни
Косопад при мъжете:Как да предотвратим отдръпване на линиите на косата
Сбогом косопад:Кога да се направи трансплантация на коса
Загуба на коса на главата:Какви лекарства наистина помагат при косопад?
Пълна глава на косата:Ето как можете да стимулирате растежа на косата

Ако косата ви изтънява, няма нужда да се паникьосвате, защото има много начини да поддържате здрава коса, да укрепвате структурата на косата и да противодействате на косопада.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.