Силна имунна система за изгаряне на мазнини Включете тези далекоизточни подправки във вашата диета!
Ако не сте голям фен на ориенталските подправки, със сигурност ще намерите нещо в палитрата, което понякога обичате да ядете. Знаете ли например, че куркумата прави чудеса и за кожата ви? Запознайте се с нашите три големи фаворита, може да искате да ги включите и в пролетната си детоксикация!
Куркума
Наричан още индийски шафран, куркумата се счита за „подправка на живота“. Използва се в индийската медицина от хилядолетия: Куркуминът е отличен антиоксидант, има и противовъзпалителни, стимулиращи имунната система, подобряващи кръвообращението, детоксикиращи и антивирусни ефекти. Особено си струва да се консумира в случай на проблеми с жлъчката, тъй като куркуминът увеличава разтворимостта на жлъчката, така че шансовете за образуване на камъни в жлъчката са по-ниски. Той е чудесен и като диуретик и понижаващ холестерола, но диетите предпочитат да го консумират, защото помага при метаболизма на мазнините. И ако сте яли твърде много мазна храна, не забравяйте за нея, защото куркумата стимулира храносмилане.
Куркумата може да се използва и в борбата с рака, напоследък ТУК писахме за това, което са направили революционно нови професионалисти в областта на откритията.
Куркума Източник: Thinkstock
Куркумата е предпочитана и в грижата за красотата, защото прави кожата сияйна и има подмладяващ ефект. Ако ви интересува как се прави маската за лице с куркума, щракнете ТУК!