Силке Рехлин, автор в Mama Baby Raum

Относно Силке Рехлин

Публикации от Silke Rechlin:

Курсове за подготовка за раждане от пролетта на 2021 г.

Ново в MamaBabyRaum: Курсове за подготовка за раждане от пролетта на 2021 г.

От април 2021 г. дойде времето: Курсове за подготовка за раждане в MamaBabyRaum.

В курса можете да се подготвите напълно за раждането - както физически, така и психически. Ще получите много информация по теми като процеса на раждане, избор на място на раждане, родови позиции, детско легло, кърмене и много други. Включваме се в обмен и говорим за желания, страхове и очаквания и ще се запознаете с много дихателни, релаксационни и физически упражнения, които могат да ви помогнат по време на бременност и по време на раждането.

Има и последваща среща с бебета, където всеки може да говори за своя опит при раждането и има време за въпроси и обмен.

Можете да намерите следващите дати тук.

Диастаза ректи и/или отслабена сърцевина?

Практикум за диастаза в семинара + отслабено ядро

Семинари/консултации по въпроса за диастазния ректус и отслабеното ядро се провеждат редовно в MamaBabyRaum.

От една страна, това включва градивните елементи, които са важни за облекчаване на диастазата и за укрепване на сърцевината на тялото. От друга страна, става въпрос за практически упражнения, които се обучават с насоки в този семинар. Освен това участниците получават 6-седмичен план, който да вземат у дома.

Обратна връзка от участник от семинара, който се проведе през септември:

„Благодаря ви за читателя и особено за днешната работилница. Това беше наистина страхотно и вече много ми изясни и ме мотивира. И е страхотно, че можем да се свържем с въпроси! " (Кристин М.)

Имате ли и проблеми със сърцевината или симптоми, които биха могли да показват това? След това не се колебайте да се свържете.

Можете да намерите следващите дати тук.

ОНЛАЙН КУРСОВЕ НА ЖИВО

Бременност гимнастика, постнатална гимнастика, фитнес гимнастика с бебе, бебешки масаж, FenKid. Поради настоящата ситуация всички тези курсове се провеждат като ОНЛАЙН КУРСОВЕ НА ЖИВО във видеообаждането. Това означава, че не гледате предварително направени видеоклипове, те са истински курсове. Това означава: личен обмен, пряка помощ, разнообразие, уговорени срещи, малки затворени групи, опознаване (бъдещи) майки.

Хубаво е, че това е възможно!

Съвети за допълнителна храна

В допълнение към многото консултации в MamaBabyRaum, вече е включена и допълнителната консултация за храна. Работилницата „каша или без каша“ се занимава с всичко, което си струва да знаете за допълнителните храни. Храненето в ранна детска възраст поражда много въпроси. Те могат да бъдат обсъдени и изяснени по време на тази консултация. Тъй като колкото и децата да са различни, няма само един правилен метод за допълващи храни.

Ще намерите следващата среща за допълнителна консултация с храна тук.

С бебе в Карлсруе

С бебе в Карлсруе: Току-що се преместихте в Карлсруе и бихте ли искали да се срещнете с други майки? Или таванът пада върху главата ви у дома и искате да опитате нещо ново?

Може би обичате да спортувате с бебето си? Или бихте искали да посетите курс за бебешки масаж или курс по FenKid? Или какво ще кажете за клас за рисуване на бебе?

В MamaBabyRaum ще намерите много различни предложения за вас и вашето бебе. В средата на Weststadt (близо до Gutenbergplatz) - лесно да се стигне пеша, с колело, с трамвай и с кола.

Разгледайте офертата без задължение - със сигурност ще има нещо за вас. Можете да намерите цялата програма тук.

Пазете се от грешно обучение

Жените искат да бъдат активни в спорта след регресията си - но това, което е особено важно при тренировките сега?

Всички нови майки знаят това: усещането за отпуснатост, отслабени мускули, проблеми с гърба, болки в ставите - в началото не може да става въпрос за годност. Но целенасоченото обучение е особено важно, за да бъде засилено за ежедневието с дете. Редовните курсови програми обаче в много отношения не са подходящи за млади майки. Проблем! Защото точно сега майките искат да бъдат активни - за предпочитане заедно с бебето си. За съжаление, много жени си поставят твърде строги и краткосрочни цели (плосък корем, загуба на тегло, ...) и след това започват твърде рано с неадекватни тренировки за корем или джогинг. Отрова за тазовото дъно и диастаза ректи!

В MamaBabyRaum имате избор между два подходящи фитнес курса за времето след регресията - заедно с вашето бебе:

* Поставяне с бебе (без носилка) * и * Fitnessdance с бебешка подложка *

FenKid в Карлсруе

FenKid е MamaBaby курс за малки изследователи и спокойна общност (за бебета между 3 и 12 месеца). Развитието на бебетата не трябва да се форсира, а с любов и съзнание да се подкрепя и придружава. Много различни висококачествени материали и елементи на движение канят бебетата да откриват, изследват и играят. Обсъждат се теми, които са важни за майките, например сън, кърмене, допълваща храна, болести, обвързване и др. Много песни и игри с пръсти карат бебетата да се чувстват добре и малките релаксационни единици, показани в курса, могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието.

От юни най-накрая ще има курсове по FenKid в Карлсруе, популярният курс за мумия-бебе от Мюнхен. Какво означава FenKid?:

F за: създаване на приятели, добро придружаване рано (сън, хранене, грижа за бебето)

е като: насърчаване на развитието, успешно обучение, възприемане с емпатия.

n като: откривайте нови неща (играчки, песни, рими), „отново“

K за: Компетентност, комуникация, сътрудничество: Разбиране на основните нужди на бебето от самото начало.

харесвам: спиране, намиране на вдъхновение, вземане на информирани решения (модерирани дискусии

харесвам: хващане на нещата игриво, следване на импулсите на движение, стигане до дъното на нещата.

Можете да намерите цени и дати за следващия курс на FenKid тук. .