Силиций всички хранителни добавки за закупуване nu3

Алтернативни имена: силиций

хранителни

В нашия онлайн магазин nu3 ще намерите много продукти, включително силиций - или силициеви препарати, съдържащи микроелемента силиций. Силициевите продукти се използват специално за кожа, нокти, кости и съединителни тъкани.

Какво е силиций ?

Силицият е микроелемент, чиято концентрация в човешкото тяло не надвишава един микрограм (µg) на килограм общо тегло. В природата се среща като силикати и силициев диоксид, а в организма се намира в области, съдържащи съединителна тъкан като кръвоносни съдове, връзки, кости или кожа. В кръвната плазма концентрацията на силиций остава относително постоянна, 50 µg/dl.

Изисквания за силиций и препоръчителни входове

Понастоящем няма точни препоръчителни дози за силиций. Учените предполагат, че поради ограничените количества силиций, 40 mg силиций трябва да се консумират с ежедневната диета.

Силиций в храната

Количествата силиций, съдържащи се в храната, обикновено се усвояват до 50%. Слабите силикати или неразтворимите силикати се усвояват само до 10%. Освен това асимилацията на силиций зависи от съдържанието на фибри в храната. Така хората, които ядат предимно пълнозърнести продукти и зеленчуци, храни, богати на фибри, потенциално усвояват повече силиций от хората, които не ядат рафинирана пшеница и месо. Загубите могат да се дължат и на приготвянето и съхранението на храната,