Силата на мисълта ви помага да получите достатъчно храна по-бързо
Умственият капацитет на мозъка е по-важен за храненето, отколкото учените смятаха, не само защото силата на мислите може да се бори с лошите навици, но също така променя реакцията на тялото към това, което ядете, според ново изследване.
Нашите мисли за това дали храната, която ядем, е здравословна или не, оказват силно влияние върху протеините, които се произвеждат в телата ни, за да контролираме метаболизма и апетита. Червата на участниците в проучването, които смятаха, че пият висококалоричен шейк, произвеждат повече хормони, така че се пълнят по-бързо. Обратният ефект се наблюдава при участници, които вярват, че пият нещо здравословно.
"Ако се подлагате на диета, искате да консумирате по-малко калории, така че винаги имате мисли:" Трябва да се храня съзнателно, трябва да ям по-малко мазнини "и т.н. Всъщност няма значение какво ядете, ефектът ще бъде обратен на това, което очаквате ", - казва изследовател Alia Crum на Йейлски университет. „Казвате на тялото си:„ Не мога да имам повече “, но мозъкът разбира това:„ Все още нямам достатъчно “.
В изследването са участвали 46 души, които са били помолени да опитат две напитки, различни на вкус. В първия случай те изпиха шейк, за който им беше казано, че е „здравословна напитка“ и съдържа 140 килокалории. Седмица по-късно им беше предложена друга напитка, „по-калорична“, която уж съдържа 620 килокалории. Всъщност и двете напитки съдържаха 360 калории.