Силата на адаптогените и техните ежедневни ползи
Знаете ли, че съществуват различни видове и фактори на стрес? Емоционален, физически, психологически, биологичен, оксидативен и химичен стрес. Адаптогените, считани за метаболитни регулатори, ще увеличат способността ни да се адаптираме към всички тези екологични и вътрешни стресове. Консумирам го ежедневно от една година и без проблем мога да ви кажа, че това е променило живота ми в много аспекти: спокойствие, имунитет, кожа/коса, общото ми благосъстояние, моята устойчивост на външни агресии но и всичко, свързано с паметта, концентрацията ...
Преди няколко месеца написах статия за различните хранителни добавки (включително много адаптогени), които консумирах ежедневно и оттогава не минава и седмица, без да получа десетина или повече въпроса за тях. Междувременно открих нови марки, нови адаптогени ...
Днес ви предлагам много изчерпателна статия за това какво е адаптоген, кой (и) да изберете за вас, как да го въведете в ежедневието си ... и особено тези, които използвам всеки ден. Когато знаем, че 70% от външния ни вид и благосъстоянието ни се основават на начина ни на живот (храна, спорт, сън и ум), е добре да разгледаме тези малки чудеса, предлагани от природата. Е, изчезна вярата ми !
КАКВО Е АДАПТОГЕН ?
Адаптогените са растения, гъбички и корени, които идват от цял свят, чиито активни съставки идват от природата - от векове се използват за повишаване на енергията и метаболизма, засилване на мозъчната функция, намаляване на стреса и укрепване на системата. кожата и косата. Те се адаптират към това, от което се нуждае тялото ви в реално време.
Широко използваните адаптогени в традиционната китайска и аювердична медицина ще помогнат на цялото тяло да възстанови баланса си, да се саморегулира и да се адаптира към ежедневните емоционални, психически и физически въздействия, по-специално чрез въздействие върху нервната система.
Консумирани от десетилетия през Атлантическия океан, те наскоро пристигнаха във Франция (внимавайте, на този пазар има храна и напитки, които станаха много сочни, така че бъдете внимателни). Консумира се и се интегрира много лесно в ежедневието (в чай, кафе, смути, горещ шоколад, при печене на сладкиши и др.).
Напълно здравословни - органични, естествени, без глутен и лактоза, веган - нетоксични, без риск от пристрастяване или странични ефекти, адаптогените могат да се използват самостоятелно или в синергия с други (максимум 7 за смесване), ежедневно или в лек, за да ви донесат глобален отговор.
НЯКОИ АДАПТОГЕНИ И ТЕХНИТЕ ПРЕДИМСТВА
- Ашваганда - Известен като най-мощното естествено средство за облекчаване на стреса, той е отличен за балансиране на функцията на щитовидната жлеза, възстановяване на хормоналния баланс и укрепване на имунната система. Наричан още "индийски женшен", той придава жизненост и сила ... и би бил много ефективен срещу акне, астма, анемия, депресия ... Ашваганда не се препоръчва в случай на бременност или в случай на хипертиреоидизъм.
- Пожелайтеi - Със своите 200 активни съставки, тази "гъба на безсмъртието", както я наричат, е известна със своите противовъзпалителни свойства и дълголетие. Той е много ефективен при проблеми с храносмилането и кожата, безсъние, безпокойство, повтарящи се инфекции от всякакъв вид, хронична умора ...
- Чага - Тази гъба съдържа меланин, който насърчава блясъка на косата и блясъка на кожата, но също така помага за повторно повтаряне на клетките, бори се с имунната ви система и ви дава енергия. Много ефективно и за намаляване на умората.
- Lion’s Manд - Той насърчава познанието и енергията, като същевременно спомага за повишаване на концентрацията и умствената острота.
- Кордицепс - Усилвател на енергия, той увеличава физическата работоспособност, увеличава енергията, отпуска болните мускули, но не само ... Той също така тонизира тялото, защитава черния дроб и бъбреците.
- Мака - Естествен енергиен ускорител. Той балансира хормоните, стабилизира нивата на кръвната захар и помага за стабилизиране на нивата на естроген при жените.
- Mucuna Pruriens - Ревитализиращ, предпазва от много заболявания и подобрява мозъчната концентрация. Той помага за подобряване на мозъчните функции, усъвършенстване на сетивата, подобряване на разстройствата на настроението.
- Родиола - Помага за подобряване на способността на мозъка да абсорбира кислорода. Корените се използват за повишаване на устойчивостта на организма към стрес, за концентрация и мотивация.
- Той Shou Wu - Подхранва жизнената енергия на тялото. Счита се за едно от най-важните адаптогенни растения за дълголетие, красота, забавяне на стареенето на кожата ...
- Трифала - Мощен източник на витамин С и антиоксиданти, той укрепва имунната система, детоксикира, пречиства тялото и кожата и помага при отслабване.
- Перла - Най-добрият адаптоген за красота! Перленият прах има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които стимулират естественото производство на колаген, спомагат за гладка, здрава и единна кожа ... но не само! Също така укрепва костите, поддържа нервната система и регулира съня.