Сила за мускулите Укрепване на мускулите и детоксикация L-карнитин Лекарства без рецепта в ABC -
Слаб, едва се влачи, склонен към напълняване и атеросклероза? В допълнение към промените в начина на живот, опитайте да приемате L-карнитин като лек, тъй като увеличава производството на енергия!
Дефицитът на L-карнитин може да се дължи на няколко причини. Това могат да бъдат: хранителни проблеми, тежка физическа активност или недостатъци в синтеза и разпределението в тялото. В случай на дефицит на L-карнитин, енергийното снабдяване на мускулите по-специално страда от дефицит, което води до слабост и неразположение.
С приема на L-карнитин симптомите на дефицит на L-карнитин могат да бъдат относително лесно възстановени и влошеното състояние може да се подобри бързо.
Той е от съществено значение за клетките
В допълнение към въглехидратите и протеините, L-карнитинът е особено важен за мускулите. Това е особено важно за задоволяване на нуждите от енергоемки сърдечни и скелетни мускули. Енергийното изгаряне се извършва в електроцентралите на клетките, митохондриите. Тук обаче трудно се стига до мастни киселини, те се нуждаят от ключ, който позволява проникване през плътната външна стена.
L-карнитинът играе тази ключова роля! Той се свързва с мастната киселина и я преминава през митохондриалната мембрана. След това връзката се разтваря и мастната киселина се разгражда в митохондриите. Енергията, освободена от разграждането на мазнините, е достъпна за тялото.
Друга важна роля на L-карнитина е премахването на вредните метаболитни продукти. Той свързва тези вещества със себе си и ги изхвърля от митохондриите, клетката и в крайна сметка тялото. Това е особено важно, когато изгарянето в митохондриите се случва само частично и метаболитните форми остават. Това се случва в случай на интензивни усилия, спортни постижения, лошо снабдяване с кислород (нисък прием на течности, сърдечно-съдови заболявания, белодробни заболявания).
Добре е да се знае!
L-карнитинът е една от аминокиселините и се намира в повечето тъкани и телесни течности. Концентрацията му в мускулите е най-висока. По-голямата част от нуждата на организма от L-карнитин се осигурява от енергиен синтез в черния дроб и бъбреците. Приемът на L-карнитин също се изисква под формата на храна, за да се осигури адекватна грижа по време на тренировка.
Условия, водещи до дефицити
Всеки, който е на балансирана диета, трябва да има достатъчно L-карнитин. При определени условия обаче може да възникне дефицит на L-карнитин, най-често като съпътстващо явление на променени условия на живот. Това е, когато те говорят за вторичен дефицит на L-карнитин.
Съществува риск от развитие на дефицит на L-карнитин в следните случаи, наред с други:
- атеросклероза, вазоконстрикция
- строги вегетариански ястия и често гладуване
- бременност
- кърмачета, малки деца и възрастни хора
- хронични чревни заболявания
- спорт и напрегнати упражнения
Добре е да се знае! Активността на имунната система може също да бъде намалена при дефицит на L-карнитин, което увеличава честотата на хронични инфекции.
Дефицитът на първичен L-карнитин е рядък. В този случай записът и разпространението в тялото се нарушават. Симптомите му могат да се появят в кърмаческа и ранна детска възраст. Ако засяга само мускулите, говорим за мускулен дефицит на L-карнитин, който е свързан със силна мускулна слабост и мускулна атрофия.