ПЕЧЕНА ЯБЪЛКА ПЪЛНЕНА С КРАВЕ СИРЕНЕ Diva в кухнята
ПОСЛЕДНИ РЕЦЕПТИ
КАПУЧИНО КОРТА С МАСКАРПОН И ШОКОЛАД
ГЪБИ В СОС С ГОРД С КРЕМ
НАЧИНЕН ГРАЖ КАРИ С ТИКВА
Зрели ябълки, пълнени с извара и стафиди, перфектна наслада за всяко време на деня. Рецептата се препоръчва за тези, които са на диета или различни диети. Това може да стане дори без капка подсладител, но аз сложих една лъжица мед върху него и ми се стори достатъчно сладък.
Зрелите ябълки са любимият десерт през зимата, но тази рецепта може да се ползва и през дъждовни периоди или студени пролетни или есенни дни.
Това е проста рецепта, лесна за приготвяне и може да бъде направена дори от дете.
По-горе казах, че е подходящ и за хора на диета и се препоръчва за тези с различни диети. Тези с ограничения за захар ще харесат зрели ябълки, пълнени с извара.
Ако някой е имал проблеми с храносмилането (диария или запек, раздразнително черво и др.) И има строга диета, може да намери в този десерт най-доброто и вкусно решение.
Ябълките са много важни плодове за здравословното хранене, тъй като са пълни с антиоксиданти и витамини, полезни за тялото. Има много разновидности на ябълките, от сладки до кисели, с различни размери и цветове.
Този плод, абсолютно разпространен, е толкова добър за нас, че би било жалко да не го ядем с кожата си, да се възползваме от всичките му свойства: има малко калории, няма мазнини, казва се, че може дори да замести четката за зъби. тъй като консумацията му намалява риска от кариес, предотвратява стареенето на мозъка, предотвратява рака на панкреаса, поддържа здравето на сърцето и се бори както с диария, така и със запек чрез наличните в него влакна, носи важен прием на витамини и изглежда има изследвания, които твърдят, че помагат за поддържане на контрол над атеросклерозата.
Казва се, че узрелите ябълки могат да неутрализират синдрома на раздразнените черва. В заключение бих казал, че ябълките са „лекарствени“ храни. Не звучи добре?
Преодолявайки тези проблеми, тази рецепта е толкова добра, че можем да я консумираме винаги, когато се чувстваме като нещо добро и здравословно. Защото десертът ни е вкусен и има всички качества, за да бъде препоръчан като здравословна храна.
Тази рецепта не се препоръчва, вреди само на тези, които са на диета или диета, може да се консумира от малки деца до една година, предвид факта, че този плод е една от първите храни, въведени в диетата на детето.
Независимо дали ги ядем като десерт или като междинна закуска между храненията, те се ядат за закуска.
Сега ви позволявам да видите от какви съставки имате нужда и как да приготвите зрели ябълки, пълнени с извара.
ИНГРЕДИЕНТИ:
1/2 чаена лъжичка канела на прах
1/2 чаена лъжичка ванилова паста или семена от шушулка ванилия.
1 супена лъжица мед
За начало поставяме стафидите с ром и мляко в купа, така че да се хидратират. Ако са много сухи, можем да ги сварим в мляко за 2 минути, да ги свалим от огъня и да добавим ромовата есенция. На този етап можем да преминем към приготвянето на ябълки. Загрейте фурната до 180 ° C.
Измиваме много добре ябълките, отрязваме капака с опашката, след което ги изкопаваме, за да премахнем гръбначния стълб и кутията със семена, но внимаваме да не пробием дъното на плода, рискувайки да изтече от състава. Веднага след като ги загребнем, в тях наливаме вода, смесена с лимонов сок. По този начин предотвратяваме окисляването на плодовете в почистената зона.
Можем да оставим ябълките да изчакат, докато приключим с пълнежа: смесваме изварата с канелата на прах, ваниловата паста (или семената на шушулка ванилия) и яйчен жълтък. След това добавете отцедените стафиди, грис и мед.
Медът не е задължителен. Стафидите са сладки, ябълките са еднакви, изобщо не можем да слагаме захар, ако сме на диета/диета.
Изцедете водата от ябълките, след което ги напълнете със състава на сиренето. Намажете дъното на топлоустойчив съд, в който слагаме ябълките с малко масло. Можем да сложим 2-3 супени лъжици вода с лимонов сок, за да повишим влажността във фурната. Поставете ябълките в купата, след това покрийте сиренето с капака на ябълката. Ако не успяхме да задържим капака, оставихме ги прости.
Печете пълнените с извара ябълки за 45 минути или докато забележим, че когато ги притиснем леко с пръст, те са омекнали.
Кухнята мирише много приятно, на узрели ябълки и ром, което прави апетита за десерт още по-голям.
Ако харесвате толкова прости и лесни за приготвяне средства, каня ви да ме последвате в канала You Tube. Можете да се абонирате тук.
Ако имате акаунт в Instagram, очаквам ви тук
И ако обичате да споделяте рецептите, които правите, очаквам ви във Facebook, в групата Готвя с приятели.