Сила за имунната система; Теми - Reformhaus®
Естествени вирусни убийци
Състояние: 29.05.2020 (29.05.2020)
Защитата на нашето тяло се нуждае от подкрепа за антивирусния маратон. В допълнение към спазването на препоръчаните защитни мерки, ние можем да направим повече за себе си. Нашият експерт проф. Андреас Михалсен дава съвети как можем да направим тялото си устойчиво.
Колко силно сме засегнати от инфекция, например с корона вируси, също зависи от силата и развитието на имунната ни система. И това е, което естествената медицина е особено запозната. Нейният фокус винаги е бил върху превенцията и подкрепата на способностите за самолечение. Тялото и душата вървят ръка за ръка.
Проф. Андреас Михалсен: „От медицината на ума и тялото знаем, че имунната система се влияе от мозъка и мозъчния контрол.“ И в момента много хора се притесняват от финансови затруднения, за своите роднини или продължаващите Риск от инфекция. Разбира се, проблемите не могат да бъдат разрешени, но има добре проучен начин за балансиране на нещата. „Ако медитирате по 30 минути на ден, способността на организма да произвежда антитела срещу вируси се увеличава. Проучванията показват, че. “Това може да бъде упражнения за отпускане или внимателност или съзнателна разходка из гората. Природата дори усилва благотворното въздействие върху душата. Главният лекар обаче подчертава: „Важно е наистина да се отпуснете. Не е достатъчно да седнете в креслото и да включите телевизора. Защото тогава тялото отново влиза в аларма. "
В гората си струва да поемете дълбоко дъх, защото още един съвет от експертите са основни аромати. Те включват ароматите на иглолистните дървета. При готвене също се препоръчва интензивно подушване. Имунната система обича антивирусните способности на подправките. Фокусът е върху „кухненските подправки като дафинов лист, розмарин, мащерка - всъщност всичко, което има пикантна миризма. Препоръчвам го и като чай. “Що се отнася до храненето,„ лукът, празът, горчицата или хрянът са естествени подсилващи фитнеса “, казва проф. Михалсен. Те съдържат остри вещества като синапено масло, които се абсорбират в тънките черва и се екскретират през бъбреците и белите дробове. Ето защо те са особено ефективни срещу всички инфекции в дихателните пътища. Зелето също съдържа такива имуноукрепващи горчични масла.
Джинджифилът и куркумата също са истински убийци на вируси. Колко добре е да направите нещо добро за себе си и да се наслаждавате с всичките си сетива е много лесно в момента - началото на лятото предлага здравословен микс от пресни, регионални плодове и зеленчуци.
Най-важните естествени вирусни убийци
Имунната ни система е в постоянно действие, което изисква специални хранителни вещества от ежедневната ни диета. Имунната система расте при взаимодействието на витамини, минерали и микроелементи. Кои витамини са особено важни сега и кои природни лекарства са особено антивирусни.
Класиката за силна защита: витамин С.
Важен играч срещу вирусни инфекции. Той предпазва имунните клетки от агресивни кислородни съединения, насърчава отделянето на хормони, които активират имунната система и блокира размножаването на вредни патогени. Водоразтворимият витамин трябва да се приема чрез храната; здравите, по-млади хора са добре снабдени с балансирана диета с много зеленчуци и плодове. Препоръчителната дневна нужда е относително висока и е между 90 и 110 милиграма на ден.
Нуждата се увеличава с особен психологически, екологичен и физически стрес. Например препоръката на Германското дружество по хранене за пушачи (мъже) е 155 милиграма. Тялото отделя твърде много витамин С през бъбреците.
Съдържа особено високи нива на витамин С: морски зърнастец, цитрусови плодове, шипки, чушки, касис, череши ацерола, плодове арония, боровинки, зеле, зеленчуци, броколи.
Витамин А за естествена бариера в лигавиците
Витамин А участва в структурата и растежа на лигавиците и кожата и следователно е важен фактор за първата защитна линия. Защото тук вече е решено дали вирусът е спрян, например в носа или гърлото.
Червените зеленчуци като моркови, сладки картофи и тиква съдържат особено голямо количество витамин А или прекурсора бета-каротин, но също така и зеленчуци като спанак, броколи и зеле. Също така в кайсии и домати. Ежедневно изискване: 1 микрограм.
Витамин Е предпазва клетъчната мембрана
Ако липсва витамин Е, функцията на имунните клетки се нарушава. Той участва в производството на интерлевкин-2. Това пратено вещество регулира защитната система на организма.
Растителните масла съдържат особено голямо количество, като маслото от пшенични зародиши е първото място. Само десет грама на ден покриват дневните нужди от 12 милиграма. Фъстъците, бадемите и спанакът също са добри източници на витамин Е.
В Reformhaus® например: Alsiroyal® витамин Е капки; Бадемови ядки Reformhaus®; Д-р Budwig Omega-3 Zellgold за поколението 50+
Витамин D - запълнете слънчевия витамин сега
Като важно пратено вещество, витамин D 3 участва значително в около 30 метаболитни процеса, включително имунната система. Освен всичко друго, той активира Т-хелперните клетки и проучванията показват, че здравите хора са по-добре защитени срещу инфекциозни заболявания, ако нивото им на витамин D е достатъчно високо. Въпреки това много малко хора постигат дневните нужди от 20 микрограма, препоръчани от експертите. Германия е регион с дефицит на витамин D, дори през юни. Трябва да прекарвате около 20 минути на ден на чист въздух на слънце - без да нанасяте слънцезащитни продукти навсякъде.
Витамин D2, който се превръща във витамин D3 в организма, се съдържа само в малки дози в храната, особено в авокадото, манатарките, лисичките и гъбите.
Витамин B 12: не само важен за веганите
Той идентифицира нарушители и по този начин играе важна роля в имунната система. Той също така защитава сърдечно-съдовата система, която е застрашена от много инфекции като Covid19. Тъй като почти не се среща в растителни продукти, с изключение на водорасли, веганите, но и много други, които нямат пълноценна диета, трябва да приемат витамин В 12 като хранителна добавка. Дневната нужда за възрастни е 20 микрограма.
Витамин В 6 - трудолюбив строител
Важно за нервната система, защитата и натрупването на протеини. Дневната нужда от 1,2 милиграма витамин В 6 изглежда бързо се задоволява. Правилното приготвяне на храната обаче е важно, тъй като водоразтворимият витамин е чувствителен към топлина и светлина. Нежното готвене на зеленчуци, например, е редът на деня.
Витамин В 6 се съдържа в бобовите растения като боб, грах, леща, орехи, броколи, брюкселско зеле и пълнозърнести продукти.
Honey & Co. - защита за целия народ
Плътна колонизация, много контакти - вредните патогени могат бързо да се разпространят дори с насекоми. Ето защо пчелните продукти често са толкова полезни при вируси и бактерии. Новозеландският мед Манука и прополисът, шпакловъчната смола на пчелите, са особено добре проучени. Пчелите облицоват кошерите си с тази дървесна смола, за да се предпазят от патогени. Но също така и храната на пчелите, самият мед е пълен с резистентност. Особено при новозеландските пчели, които събират нектар специално от растението манука и специалната есенция за царицата - пчелно млечице.
В Reformhaus® например: Manuka Health MGO Manuka; Bergland Royal Jelly ImmunAktiv 800; Bergland прополисова тинктура; Имунна сила Bakanasan, лечение с напитки с витамин С плюс прополис; Спрей за уста Bakanasan Propolis
Червен женшен - азиатският корен предотвратява инфекциите
Проучванията показват: Имуномодулиращият ефект на жен-шен се основава на производството на цитокини, т.е. пратеници, които активират макрофагите и други имунни клетки. Те са, така да се каже, сигнализатори, които активират имунната система и по този начин задействат собствените защитни каскади на тялото.
Освен това практическото приложение показва високи противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти. Женшенът също така помага на организма да се адаптира по-добре към различни изисквания и да въоръжи имунната система срещу различни стресови фактори. Като превантивна мярка женшенът може най-добре да развие своя защитен ефект.
Използването на целия корен в естествения му състав е от съществено значение за този ефект. „Важно е също така да подходим към темата от страна на„ укрепване на защитните сили “, за да поддържаме и поддържаме имунната си система, която по природа е много сложна и високоефективна“, казва експертът по женшен Бенно фон Собе от KGV, които специално внасят висококачествен корейски червен женшен в Германия. „В продължение на векове женшенът се е доказал като идеалното универсално средство за укрепване и ободряване на нашите физически системи в традиционната китайска медицина, а също и днес в последните научни изследвания. Със своя противовъзпалителен и антиоксидантен, адаптогенен ефект, той помага да се компенсират дефицитите, да се смекчи претоварването и да се хармонизират неизправностите. "
Хранително проучване - силициевият диоксид подобрява хода на Covid19?
Университетската болница Шлезвиг-Холщайн разследва дали болестта може да бъде облекчена чрез специално оптимизиране на хранителния статус на пациента. Основата на изследователския проект е обоснованото подозрение, че недохранването може да бъде основен рисков фактор за тежко протичане на болестта COVID-19.
Две интервенции, свързани с храненето, сега се предлагат като дневна доза в продължение на четири седмици. Половината от пациентите ще получат 1000 милиграма витамин В 3, другата половина ще получи лекарството силициев диоксид (Silicea). За съжаление е необходимо време, за да се предостави информация за резултата. Въпреки това няма нищо против приема на витамин В 3 плюс силициев диоксид като превантивна мярка.
Специални лечебни растения
Кистус
Проучванията показват, че екстрактите от цистус имат антивирусен ефект, без да увреждат самите заразени клетки. Подсладените таблетки се препоръчват особено за защита, тъй като
Екстрактът е най-успешен при директен контакт с патогена.
Ехинацея
Червеният конус има благоприятен ефект върху имунната модулация. Подобрява способността да реагира на нахлуващи вируси. Проучванията показват този ефект, особено в дихателните пътища. (Не е подходящ за автоимунни заболявания)