Сила на волята, моля! Внимателно тънък
Имате твърдото намерение да се храните по-добре или да отслабнете - и тогава отново ще ядете шоколад, бисквити, гумени мечки и Ко
Много от нас се борят със силата на волята вечер ...
Прибираме се уморени от работа. И всичко, за което копнеем, е скрито зад вратата на хладилника ни:
Шоколадов пудинг? Да, с удоволствие!
Сила на волята? За съжаление е всичко ...
Просто е глупаво, ако след всички „рецидиви“ и неуспешни опити за отслабване в даден момент се смятаме за слабоволни или липсващи дисциплина.
Защото мога да ви уверя в едно нещо:
Затлъстяването НЯМА нищо общо с липсата на воля.
Просто помислете за ...
Хелмут Кол.
... Уинстън Чърчил.
... Райнер Калмунд.
... Опра Уинфри.
... Арета Франклин.
Никога не би ми хрумнало насън да опиша някой от тези хора като липсващ дисциплина или слабоволен!
И в моята частна среда мога да се сетя за някои хора, които впечатляват със своята сила, дисциплина и воля - без да са гладни.
Сигурен съм, че и вие се чувствате по същия начин, нали?
Често именно волевите хора се борят най-много с наднорменото си тегло.
Но защо е така?
Ако сме толкова волеви хора, защо просто не можем да отслабнем?
Защо все още се борим с теглото си?
Отговорът на тези въпроси е в днешния епизод на подкаст.
Приятен уикенд. И колкото и да тежите: